REKLAMA

Author: Redakcja

10 czynników, które wpływają na jakość snu

Od czego zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia? W dużej mierze od dobrze przespanej nocy. Na dobry sen wpływa nie tylko jego długość, ale także jakość, na którą z kolei składa się sporo dodatkowych...

Ogórki małosolne pełne witamin o wyjątkowym smaku

Ogórki składają się w 96% z wody, dlatego świetnie orzeźwiają i gaszą pragnienie w upalne dni. Co prawda nie mają zbyt wielu składników odżywczych ale już podczas kiszenia, nawet krótkiego nabierają wartości. Ogórki małosolne,...

Glutation – kluczowy przeciwutleniacz. Jak podnieść jego poziom ?

Glutation jest naturalną substancją wytwarzaną przez organizm i najważniejszym przeciwutleniaczem. Jest obecny we wszystkich komórkach, a największy jego poziom występuje w komórkach wątroby. Glutation jest rozpuszczalnym w wodzie białkiem zbudowanym z trzech aminokwasów: kwasu glutaminowego, glicyny i...

Oleje roślinne – które nadają się do spożycia, a które omijać z daleka

Oleje roślinne pozyskuje się z nasion, owoców, pestek roślin w różnych procesach produkcyjnych. Najlepsze właściwości posiadają oleje roślinne tłoczone na zimno, nierafinowane. Produkcja olejów rafinowanych składa się z kilku etapów przy wielokrotnym zastosowaniu wysokich temperatur z użyciem chemikaliów,...

Fiołek trójbarwny znakomicie oczyszcza organizm z toksyn

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor) lub zwyczajnie bratek łatwo pomylić z fiołkiem polnym należącym do tej samej, liczącej kilkaset gatunków rodziny fiołkowatych. Fiołek trójbarwny ma znacznie więcej fioletowego odcienia i dwukrotnie dłuższe płatki od działek kielicha....

Jak zrobić podpiwek z kawy zbożowej i szyszek chmielu

Podpiwek to wspaniały, orzeźwiający, lekko gazowany napój, który dawniej wykonywało się samemu w domu. Obok kwasu chlebowego był chyba najpopularniejszym napojem serwowanym przy żniwach i sianokosach. Największą popularnością cieszył się w okresie międzywojennym i...

Niedobór żelaza – objawy i przyczyny. Jak poprawić wchłanianie.

Niedobór żelaza prowadzi do wielu zaburzeń funkcjonowania organizmu między innymi dlatego, że żelazo wiąże tlen, bierze udział w jego transporcie do komórek, jest wykorzystywane do wytwarzania czerwonych krwinek, wspomaga pracę układu nerwowego i odpornościowego. Objawy niedoboru żelaza Ogólny spadek...

Perz właściwy oczyści krew, odtruje, wzmocni i odżywi organizm

Perz właściwy (Agropyron regens) jest powszechnie występującym dokuczliwym chwastem. To jedna z najbardziej żywotnych roślin o wielkiej sile. Nawet z najmniejszego fragmentu podziemnego pędu pozostawionego w glebie wyrasta nowa roślina.   W dawnych czasach...

REKLAMA