REKLAMA

Babka płesznik właściwości i przepisy. Jak zrobić błonnik witalny

Babka płesznik należy do rośliny babkowatych, w stanie dzikim rośnie w rejonie śródziemnomorskim,  ale i w Polsce można ją uprawiać. Lubi gleby dobrze nawodnione i nasłonecznione miejsca. Dosyć trudno zbiera się nasiona, ponieważ pod wpływem wilgoci rąk wytwarzają warstwę śluzu i przylepiają się do skóry. Po zebraniu nasiona suszy się w suchym, przewiewnym i zacienionym miejscu.

babka płesznik

Babka płesznik jest naturalnym źródłem błonnika, zawiera bardzo dużo śluzu, cenne aminokwasy i inne związki, które wypływają regulująco na trawienie, mają działanie wykrztuśne i przeciwkaszlowe. Powlekają warstwą śluzu błony śluzowe, działają ochronnie na żołądek i jelita. Babka płesznik ma smak słodki i cierpki oraz właściwości delikatnie wychładzające można ją dodawać do potraw jako zagęstnik, zup mlecznych owsianek, koktajlów, jogurtów, deserów, wypieków.

Surowcem leczniczym są nasiona z wyglądu przypominające siemię lniane o barwie od jasno do ciemnobrunatnej, nigdy czarnej. Nasiona babki płesznika jako środek likwidujący zaparcia znane były i stosowane przez Arabów. W Europie popularność zyskały w okresie średniowiecza, do dziś w niektórych krajach np. Francji są powszechnie stosowanym lekiem śluzowym. Wykorzystuje je się przeważnie przy zaparciach, podrażnieniach, stanach zapalnych żołądka i jelit, dysbakteriozie, chorobie wrzodowej, zespole jelita drażliwego – działają przeciwzapalnie i osłaniająco.

Babka płesznik doskonale radzi sobie z zaparciami  ale i biegunkami ponieważ normalizuje pracę jelit oraz powoduje zwiększenie ilości dobrych bakterii zasiedlających jelita, jest swego rodzaju probiotykiem. Dzięki błonnikowi przyspiesza przemianę materii, ogranicza wchłanialność tłuszczów, zmniejsza uczucie głodu, zapobiega skokom insuliny, niektóre dane mówią, że obniża poziom cukru o 12% zatem wskazana jest przy cukrzycy i dietach odchudzających.

Babka płesznik właściwości i przepisy. Jak zrobić błonnik witalny

Babka płesznik przepisy

Błonnik witalny
Wymieszać babkę płesznik i babkę jajowatą w proporcji 80%:20%. Prawdopodobnie nazwa błonnik witalny stworzona została w celach marketingowych gdyż koszt gotowego preparatu jest 10-15 krotnie wyższy niż cena obydwu ziół osobno.
Błonnik witalny jest środkiem łagodnie przeczyszczającym, podany doustnie przechodzi do dalszych odcinków jelita pęczniejąc i pobudzając perystaltykę.
Wspomaga odchudzanie, reguluje trawienie, likwiduje zaparcia, oczyszcza organizm z toksyn, obniża łagodnie ciśnienie krwi i zapobiega skokom insuliny.
Stosować 3 łyżeczki dziennie rozpuszczone w wodzie. Podczas przyjmowania babki płesznik należy pić dużo wody w ciągu dnia

Babka płesznik przy bólach jelitowych i zaparciach
Z 1 łyżeczki rumianku zaparzyć herbatkę. Po przestudzeniu dodać 1 łyżeczkę nasion babki płesznik, odczekać kilka minut by nasiona pokryły się śluzem. Pić napar rano i wieczorem. Napar działa przeciwzapalnie, rozkurczowo i łagodnie przeczyszczająco, jest bezpieczny dla małych dzieci, kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku.

Babka płesznik na chroniczne zaparcia
W przypadku chronicznych zaparć w zależności od stopnia nasilenia dolegliwości należy przyjmować od 1 łyżeczki nasion do 3 popijając wodą. Nasion wówczas nie należy moczyć. Dorośli nie powinni przekraczać 7 łyżeczek dziennie, dzieci 2 łyżeczek.

Babka płesznik dla skóry i włosów
1-2 łyżeczki nasion babki płesznik zalać szklanką letniej wody, odczekać by nasiona pokryły się śluzem. Połowę wypić, połowę nałożyć na skórę w przypadku problemów takich jak skóra sucha, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik młodzieńczy i różowaty. Babka płesznik nawilża, odżywia skórę, działa przeciwzapalnie. Można ją również stosować jako maseczkę do włosów.

UWAGA:
Nasion babki płesznik nie wolno mocno podgrzewać, w wysokiej temperaturze tracą właściwości.

REKLAMA

Przeczytaj także...

loading...
REKLAMA
%d bloggers like this: