REKLAMA

Ciepła woda – dlaczego warto rano ją pić

Większość z nas rano po przebudzeniu zwykle pije filiżankę kawy, herbaty ewentualnie zimną wodę.
Według medycyny ajurwedyjskiej to błąd.

Regularne picie ciepłej wody, szczególnie w godzinach porannych ma wiele zalet m.in reguluje pracę całego układu pokarmowego, stymuluje trawienie, eliminuje odpady przemiany materii, oczyszcza z toksyn, likwiduje zaparcia przez co cały organizm lepiej funkcjonuje i system odpornościowy się wzmacnia.

Zalety picia ciepłej wody rano

Mimo, że ciepła woda nie smakuje jak kawa, oto sześć powodów dlaczego warto ją pić:

Oczyszcza organizm

Poranna szklanka ciepłej wody (50stopni), wypłukuje toksyny, zabija bakterie i rozpuszcza tłuszcze, zapobiega tworzeniu się złogów w jelitach  –  spróbujmy umyć tłuste talerze w zimnej wodzie !

Zimna woda nie pozwala na prawidłowe trawienie tłustych i ciężkich pokarmów, są źle wchłaniane i źle wchodzą w  reakcję  z kwasami, tworząc twardą masę zalegającą w jelitach. Dlatego również lekarze ajurwedyjscy nie zalecają picia zimnej wody na 20 minut przed posiłkiem i zaraz po.

Zapobiega zaparciom

Większość ludzi ma problem ze słabą  perystaltyką jelit.  Jest to w dużej mierze spowodowane z niedoborem wody w organizmie. Picie ciepłej wody w godzinach porannych poprawia pracę jelit i zapobiega zaparciom, ponieważ stymuluje jelita a żywność gładko przez nie przechodzi.

Łagodzi  bóle

Ciepła woda jest uważana za naturalny środek przeciwbólowy, który pomaga w łagodzeniu różnego rodzaju bólów szczególnie w rejonie brzucha. Ciepła woda ma działanie uspokajające i kojące na mięśnie brzucha.Zapewnia szybką ulgę w skurczach żołądka, jelit, menstruacyjnych itd

Pomaga pozbyć się nadwagi

Jeśli jesteś na diecie, picie co najmniej jednej filiżanki ciepłej wody w godzinach porannych pomogą Ci schudnąć. Przyspiesza przemianę materii, która pozwoli na spalania większej ilości kalorii a przy tym zapewni lepsze funkcjonowanie nerek i wątroby.

Ciepła woda z dodatkiem cytryny  zmniejszy aktywność wolnych rodników i pomoże kontrolować apetyt

Poprawia krążenie krwi

Picia ciepłej wody zmniejsza ilość tłuszczów w organizmie, a także osadów w układzie nerwowym. Szybciej usuwając toksyny i rozluźniając mięśnie poprawia prace będę układu krążenia.

Zapobiega przedwczesnemu starzeniu

Wiadomo, że to toksyny i wolne rodniki przyśpieszają starzenie, a ciepła woda przyczynia się do oczyszczania ciała  i przywraca elastyczność komórek skóry.

Aby doświadczyć tych korzyści, warto pić ciepłą wodę codziennie, czystą lub z odrobiną cytryny.
Po zagotowaniu pozostawić kilka minut do ostygnięcia, ponieważ zbyt gorąca woda może doprowadzić do uszkodzenia tkanek w jamie ustnej i przełyku.

Dr. Faris Al Hajri  wykładowca i autor 2 książek dotyczących kuracji gorącą  wodą i korzyści zdrowotnych – twierdzi, że tą metodą można wyleczyć wiele chorób takich jak alergie, astma, migrena, otyłość, cukrzyca

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

3
Dodaj komentarz

avatar
2 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
sekretyzdrowiaMarta Morawska Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
Marta Morawska
Gość
Marta Morawska

Czy jest to prawdą, jak większość deietyków zaleca aby pić wodę o pH zblizonym do pH naszej krwi np taką jak veroni hydarion ??

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

Tak, zwykła woda z kranu ok. 7, woda z kranu gotowana 9 i więcej (spowodowane odparowaniem dwutlenku węgla w procesie gotowania)

trackback

[…] się ludzi z obrzękami. Ich porannym pierwszym napojem jest nie kawa, nie herbata ale zwykła woda, najczęściej ciepła  mimo upałów i nie wypita na raz jednym haustem. Mają czas więc wolno łykami nawadniają i […]

REKLAMA
%d bloggers like this: