Herbatka zimowa wielozadaniowa – odporność, metabolizm, oczyszczanie

Herbatka idealna na zimowe poranki. Rozgrzeje organizm od środka i wzmocni system odpornościowy przez co zapobiegnie infekcjom. Poprawi pracę układu pokarmowego, oczyści organizm z toksyn i przyspieszy metabolizm czym zapobiegnie problemom trawiennym i sensacjom żołądkowo jelitowym oraz przyspieszy spalanie niepotrzebnego tłuszczu magazynującego toksyny. Zawiera dużą ilość antyoksydantów i związków o właściwościach przeciwzapalnych chroniących przed aktywnością patogenów chorobotwórczych.

Herbatka znakomicie się sprawdzi w czasie niskich temperatur, zabezpieczy organizm na cały dzień przed wewnętrznym wychłodzeniem a tym samym obniżeniem odporności. Odwrotnie niż np. zielona herbata, która nawet gorąca wychłodzi, ponieważ ma właściwości wyziębiające. Organizm więc zareaguje wewnętrznym wychłodzeniem, a chłód zimno będziemy odczuwać przez większość dnia. Dlatego herbatę zieloną pijemy by orzeźwić się w czasie upałów.

Herbatka wielozadaniowa - odporność, trawienie, metabolizm

Herbatka wielozadaniowa przepis

Składniki:

2 szklanki wody
Pół laski cynamonu
Pół laski wanilii
Kawałek świeżego imbiru wielkości kciuka
2,3 ziarenka kardamonu
Łyżeczka wybranych ziół opcjonalnie  np.  macierzanka, melisa, krwawnik, rozmaryn, rumianek, koper włoski
Cytryna
Naturalny miód wg rodzaju 

Umieścić w garnku kardamon, posiekany drobno imbir, laskę wanilii i cynamon. Zalać zimną wodą. Doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym ogniu pod przykryciem 5 minut. Dosypać łyżeczkę ziół. Zmieszać. Odstawić na 10-15 minut pod przykryciem do naciągnięcia. Przecedzić dosłodzić miodem, dodać łyżkę lub więcej soku z cytryny. Pić napar ciepły małymi łykami.

Herbatka sama w sobie ma właściwości wspomniane we wstępie, ale możemy je rozszerzyć dodając ulubione lub w danym momencie najbardziej potrzebne nam ziele.

I tak np. w czasie bolesnej menstruacji możesz dodać pięciornik gęsi, nagietek, nawłoć-również na osłabione nerki, czy melisę,
W czasie wzmożonego stresu i napięcia melisę, nawłoć, dziurawiec.
Gdy dokuczają problemy hormonalne rozmaryn, nagietek, korzeń lub natkę pietruszki.
Przy problemach jelitowych babkę lancetowatą, koper włoski, kobylak, kminek.
Przy anemii ziele pokrzywy – przy okazji oczyści krew.
Przy kaszlu i infekcji podbiał, koper włoski, nasiona anyżu , dziewanna – naturalny antybiotyk lub zioła podnoszące odporność
By zwiększyć pamięć, zapobiec demencji i nowotworom – rozmaryn
By zmniejszyć łaknienie i wspomóc spalanie tłuszczu można do herbatki dodać cykorię podróżnik.

Należy pamiętać, że zioła wymagające zagotowania typu całe nasiona kopru włoskiego dodawać od razu na początku razem z pozostałymi. Po zdjęciu z ognia pozostałe głownie liście i kwiaty.

Przeczytaj także...

loading...
%d bloggers like this: