Imbir, kurkuma i mleko kokosowe przed snem

Imbir, kurkuma i mleko kokosowe przed snem. Szklanka tego napoju wyciszy, uspokoi, złagodzi dolegliwości trawienne i pomoże szybciej zasnąć
Ponadto
Złagodzi dolegliwości wątroby, zmniejszy ból w przypadku artretyzmu lub reumatyzmu, ma właściwości antynowotworowe i wiele innych korzyści

Imbir, kurkuma i mleko kokosowe przed snem

Składniki:
Szklanka mleka kokosowego
½ łyżeczki kurkumy
½ łyżeczki kakao
Szczypta czarnego pieprzu
1 cm kawałek imbiru
Miód do dosłodzenia

Wszystkie składniki wymieszać trzepaczką w rondelku, gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut. Odcedzić imbir. Po przestudzeniu dodać miód (opcjonalnie)
Herbatka ma przyjemny smak i aromat.

Kurkuma ma m.in właściwości przeciwzapalne, przeciwdepresyjne i wiele innych potwierdzonych badaniami. Olejki eteryczne zawarte w imbirze mają silne właściwości przeciwgrzybicze, antywirusowe, antybakteryjne, przeciwpasożytnicze.  Mleko kokosowe podobnie jak olej ma  właściwości zdrowotnych w tym wzmacniające i przeciwzapalne i regulujące pracę hormonów
Kakao jest m.in najlepszym źródłem magnezu, redukuje stres i wyczerpanie.
Wszystkie składniki działając w synergii potęgują swe właściwości.
Kolejna korzyść  jest dla osób odchudzających się jest taka, że napój jest sycący, dostarczający komórkom prawie wszystkie składniki odżywcze przy czym nie tuczy, wręcz przeciwnie pomaga spalić nadprogramowy tłuszcz.
Po takiej porcji napoju nie potrzeba już jeść kolacji, nie pójdziemy spać na głodnego :)

Uwaga:
Mleko kokosowe można w prosty sposób zrobić samemu PRZEPIS

Przeczytaj także...

loading...
%d bloggers like this: