Jak leczyć naturalnie niedoczynność tarczycy

jak leczyc niedoczynnosc tarczycy

 

Hormony tarczycy pełnią bardzo ważną funkcje m.in wpływając na metabolizm, gospodarkę energią i geny, które nadzorują komórki by prawidłowo wykonywały swoją pracę.

 

Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy może spowodować szereg zaburzeń w organizmie. Niektóre objawy towarzyszące niedoczynności tarczycy to: zmęczenie, zwolniony metabolizm, wypadanie włosów, szorstka, sucha skóra, nerwowość, depresja, zimne stopy i dłonie, senność.

Niedoczynność tarczycy jest nazywana przez niektórych lekarzy cichą epidemią. Wielu chorych latami żyje w nieświadomości i bez diagnozy lub nieskutecznie leczonych. Co gorsza, w znakomitej większości przypadków pierwotna przyczyna nie leży w samej tarczycy a systemie immunologicznym, i w pierwszej kolejności należałoby wykonać testy autoimmunologiczne, co nie jest często praktykowane – a powinno i to jak najwcześniej. Jeśli dziecko ma słabą odporność, często się przeziębia, choruje to wskazane jest przeprowadzenie takich testów.

Według Dr. Datis Kharrazian , 90% osób z niedoczynnością tarczycy cierpi na Hashimoto, chorobę autoimmunologiczną, w której tarczyca zaczyna produkować przeciwciała atakując własne narządy. Dlatego, aby leczyć choroby tarczycy, lub jakiegokolwiek autoimmunologiczne, trzeba skoncentrować się na usunięciu źródła zachwiania nierównowagi, a nie na zwalczaniu objawów lekami.

Pierwsza linią obrony w leczeniu niedoczynności tarczycy powinny być zmiany w diecie.

niedoczynnosc tarczycy dieta

1. Znacznie ograniczyć lub wyeliminować kofeinę i cukry, w tym rafinowane węglowodany, takie jak mąka, warzywa psiankowate takie jak ziemniaki czy pomidory, soję.

2. Zwiększyć spożycie białka. Orzechy, komosa ryżowa, mięso ale wolne od hormonów i antybiotyków w tym podroby, jaja, ryby, niektóre rośliny strączkowe.

3. Zwiększyć spożycie tłuszczu – tak, tłuszcz jest twoim przyjacielem w tym wypadku, niewystarczająca ilość tłuszczu zaostrza zachwianie równowagi hormonalnej. Naturalne, zdrowe tłuszcze to oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, masło ghee, awokado, len, ryby, orzechy, ser pełnotłusty, mleko kokosowe, smalec. Oleje roślinne rafinowane wyeliminować całkowicie.

4. Uzupełniać niedobory mikroelementow : witamina D, żelazo, kwasy tłuszczowe omega 3, selen, cynk miedź, witamina A, witaminy z grupy B, jod

Olives and Olive Oil

Kilka wyjaśnień:
• Powszechnie uważa się, że niedoczynność tarczycy powoduje niewystarczająca ilość jodu. Dr Kharrazian twierdzi, że jeśli masz Hashimoto, suplementacja jodem jest jak wlewanie benzyny do ognia, więc należy unikać tych suplementów i soli jodowanej. Podstawowym źródłem jodu powinny być : ryby morskie, glony i owoce morza.  Źródła uzupełniające: jajka, szparagi, fasola lima, grzyby, szpinak, nasiona sezamu, boćwina, i czosnek.

• Optymalne stężenie witaminy D to 50-80 ng/ml; spadek poniżej 32 przyczynia się do zakłócenia pracy hormonów

• Kwasy Omega-3 pochodzenia zwierzęcego od zwierząt karmionych trawą , z ryb, z siemienia lnianego i orzechów włoskich wpływają znacząco na poprawę funkcjonowania tarczycy.

glony morskie w diecie

5. Wyeliminuj w 100% gluten. Budowa molekularna tarczycy jest prawie identyczna z glutenem, co zwiększa ryzyko ataku autoimmunologicznego

6. Bądź świadomy goitrogenów, które mogą zakłócać funkcjonowanie tarczycy, ale gotowanie w produktach je zawierających je dezaktywuje. Produkty zawierające goitrogeny to brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, kapusta, kalarepa, brukiew, rzepa, proso, szpinak, truskawki, brzoskwinie, rzeżucha, orzeszki ziemne, soja, rzodkiewka. Rzeżuchę i rzodkiewkę można jeść z umiarem natomiast soje i orzeszki ziemne całkowicie wyeliminować, pozostałe można jeść po ugotowaniu.

7. Sięgaj po żywność z glutationem i wspomagającą jego produkcje . Glutation jest najsilniejszym przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy i jest podstawa w procesie leczenia. Znajdziesz je w szparagach, brokułach, brzoskwiniach, szpinaku, czosnku, awokado, kurkumie, grejpfrutach, kapuście, orzechach włoskich, ostropeście plamistym, surowych jajach lub w suplementach pobudzających jego wytwarzanie w organizmie np. N-Acetyl Cysteina 600 mg

glutation

8. Zadbaj o prawidłową florę bakteryjna jelit. Aż o 20 procent funkcji tarczycy zależy od zdrowych bakterii jelitowych, więc najlepiej uzupełnić je probiotykami lub jogurtami naturalnymi, najlepiej własnoręcznie przygotowanymi z pełnego świeżego mleka. Wyeliminuj stany zapalne, grzybicze i produkty powodujące stany zapalne.

9. Oczyść wątrobę z toksyn i unikaj produktów spożywczych przetworzonych, środków pielęgnacyjnych i kosmetyków zawierających dużo chemii.

wlasciwy relaks10. Relaks. Tarczyca jest bardzo delikatna i wyjątkowo silnie reaguje na stres, postaraj się go ograniczyć, naucz się technik relaksacyjnych.

 

Generalnie poprawę zaczyna przynosić już samo całkowite wyeliminowanie  glutenu i stymulacja wytwarzania glutationu

 

Na podstawie. MindBodyGreen

 

Dopisek

 

Po przeczytaniu art. skontaktował się ze mną pan bioenergoterapeuta, który poprosił mnie o uzupełnienie kilku informacji na podstawie jego wiedzy i lat doświadczeń :

 

1. Często medycyna ma problem z diagnozowaniem nieprawidłowej pracy tarczycy i symptomom przypisuje się inne przyczyny i przepisuje niepotrzebne lekarstwa
2. Na choroby tarczycy duży wpływ maja cieki wodne w miejscu spoczynku (100/100) , smog magnetyczny, maszty komórkowe, smog elektromagnetyczny
3. Każde zażycie antybiotyku osłabia prace tarczycy
4. Utrata sił, zmęczenie, brak energii – pacjenci często przypisują to starzeniu się, pogodzie i innym czynnikom, a w większości przypadków odpowiada za to właśnie tarczyca
5. Dzieci – osoby dorosłe potrafią rozpoznać u siebie nieprawidłowe samopoczucie, brak siły, apatie, zmęczenie – natomiast dziecko jeśli nic go nie boli, tego nie rozpozna, ani nie poinformuje, dlatego szczególnie dzieci trzeba obserwować – czy często zapadają na infekcje, jaką mają energie, jak sypiają np. jeśli dziecko we śnie spada z łóżka – najprawdopodobniej łóżko stoi na żyle wodnej i dziecko podświadomie ucieka ze złego środowiska.

Przeczytaj także...

loading...
  • http://zyciepodpalmami.pl/ Catherine Sophie

    Pamiętajmy, że glutation jest również przede wszystkim łatwo dostępny w domowym rosole oraz galaretce! Właściwie chyba nie ma lepszego lekarstwa na chore jelita ( a te są przyczyną hashimoto i innych autoimmunologicznych) niż rosół. Najlepiej pić do każdego posiłku, albo przynajmniej szklankę dziennie.

    • Barbara

      A niby co takiego leczniczego jest w rosole? Ugotowane, czyli pozbawione wszystkiego warzywa i tłuszcz z mięsa i kości? Na chore jelita świeżo wyciskane soki z marchewki, jabłka i buraka, a nie zwierzęcy tłuszcz i mięso, które gnije w jelitach i powoduje złogi, a tłuszcz je dodatkowo zalepia. Jeszcze nikt nie wyleczył rosołem żadnej poważnej choroby, a surówkami i sokami leczy się z powodzeniem raka, cukrzycę, stwardnienie rozsiane, że nie wspomnę o lżejszych chorobach.

      • http://zyciepodpalmami.pl/ Catherine Sophie

        Niestety mylisz się, chore jelita mają problemy z trawieniem, a surowe warzywa czy soki zaostrzą stan bardzo chorego. Rosół ma poza tłuszczem cenny kolagen, glutation i działa leczniczo – dosłownie – pod jego wpływem i tylko jego odnawiają się ścianki jelita. Poczytaj trochę na ten temat i wtedy pisz komentarze.

        • wiedzma

          Catherine zgadzam sie z Toba ,ludzie naczytali sie dezinformacyjnych art i przyjmuja to za pewnik , moje zdanie jest identycznie jak Twoje poniewaz zbadalam to na sobie niech Ci czytacze bajek zastanowia sie czym sobie ludzie czyszcza watrobe jak nie tluszczem , a wracajac do rosolu to czysci on nie tylko caly uklad trawienny a i nerki … Troche wiecej zalecam samodzielnego myslenia wielu ludziom i wyprobowania metody kiedy sa jakies klopoty z danymi organami i dopiero sie wymadrzac i nie powielac metod , ktore ludziom jeszcze bardziej szkodza , Taka sama teoria jest odnosnie mleka nie wolno go naduzywac , ale jako lekarswto jest zbawienne i to radze rowniez zbadac samodzielnie , a nie pisac na oslep bo taka moda . Podobnie z jajkami sa cudowne a weganie niech jedza zielsko myslac ze tym podnosza swoje wibracje ja wiem swoje i do pewnych teori dezinformacyjnych nikt mnie nie przekona .

      • jasio

        niedouczona idiotka

    • wiedzma

      Dodam rowniez dla przypomnienia teorie zdrowych margaryn / Taka byla moda 25 lat chcesz byc zdrowym jedz margaryne i co po 25 latach sa skutki .Pokolenie mojej babci dozywa nadal 90 lat , a wychowalo sie na smalcu i teraz pewnie zarzucicie mi , ze wtedy nie bylo tyle chemii , ale to pokolenie mimo , ze juz wymiera zylo i teraz w obecnych czasach i doswiadczylo jedzenia i tej chemi . Natomiast pokolenie mojej mamy dozywa juz 60 lekko po i do ziemi bo albo zawal wylew lub rak , O nas nie wspomne jak dalej bedziemy sugerowali sie tylko mysleniem tych ktorzy perfidnie podsuwaja nam szkodliwe metody zywienia to bedziemy umierac w wieku 50 lat
      OPAMIETAJCIE SIE LUDZIE I ZACZNIJCIE SAMI BADAC CO I JAK WPLYWA NA WASZ ORGANIZM

  • mariola

    A ten rosół to gotowany na drobiu, wołowinie czy mieszanym mięsie?

    • sekretyzdrowia

      obojetnie. wazne aby to byla prawdziwa kura a nie pseudokurczak z supermarketu, czy tez mieso z krowy, ktora nie widziala trawy

  • hashi

    goitrogeny w brzoskwiniach (unikać)
    glitation – a tu z kolei napisane jest, że są dobrym źródłem tego antyoksydantu. To jeść w końcu czy nie przy hashi? może się czepiam, ale jedno drugie wyklucza…

    • sekretyzdrowia

      swieze „moga” zaklocac – ale juz np. w kompocie sa 100% pewne

  • Krystyna

    sól wszędzie jodowana, szkodliwa jest na tarczycę a gdzie można kupić bez jodu?

    • Marta

      Polecam sól himalajską. Nie jest jodowana i dodatkowo jest bardzo zdrowa. Ma od groma żelaza.

    • Rafik

      Polecam różową sól himalajską – nie jest jodowana.

      • moniusza

        proszę dobrze sprawdzić skład soli himalajskiej ponieważ większość tej soli jest jodowana….

      • Arni

        Każda sól nieoczyszczona posiada wiele mikroelementów, w tym jod.
        Niemniej wielu lekarzy czy naturoterapeutów twierdzi, że jod odpowiednio skomplementowany jest podstawą leczenia m.in. tarczycy. np. Jerzy Zięba – Ukryte terapie, Henryk Nowak – Jod, niechciana prawda

    • mamusia

      sól himalajska i sól do przetworów ,jest gruba ale można zemleć w młynku

    • gosia krygel

      W AUCHAN DOSTAŁAM SÓL KŁODAWSKĄ BEZ JODU (I SUBSTANCJI PRZECIW ZBRYLAJĄCEJ KTÓRA PODDANA WYSOKIEJ TEMPERATURZE ZAMIENIA SIĘ W SUBSTANCJE SZKODLIWĄ)

    • krysa2005

      sól himalajska różowa

  • Marcin Pracki

    To niezwykle cenne informacje, ale po co zaniża się rangę artykułu potwornymi błedami językowymi??? Ludzie, trochę szacunku dla czytelnika i dbałości o język!

    • Jacek

      Widzę, że nikt nie odpowiedział szanownemu panu – trzeba być do prawdy skończonym idiotą żeby w tak cennym, dla poprawy zdrowia, artykule wytykać błędy ortograficzne. Naprawdę szczerze panu współczuję. Pozdrawiam

      • Belly

        A co to ma za znaczenie,pisać trzeba poprawnie,szczególnie jak się piszę do szerszej publiczności.

  • Izabela

    W takim razie, jeśli ktoś choruje na niedoczynność tarczycy z chorbą Hashimoto, nie może przyjmowac jodu, a jesli jest sama niedoczynność tarczycy to może? Bo w niektórych artykułach jest zalecane przyjmowanie jodu, czy chodzenie do grot solnych przy niedoczynności, a niektóre artykuły piszą, że nie można a już w ogóle, jeśli ktoś ma Hashimoto.

    • sekretyzdrowia

      Tak, to jest dyskusyjne, bo tak naprawdę jod jest niezbędny i jego niedobory powodują nie tylko choroby tarczycy ale wiele innych chorob. http://sekrety-zdrowia.org/skutki-niedoboru-jodu/ z drugiej strony dr Kharrazian jest niekwestionowanym autorytetem jeśli chodzi o Hashimoto – tysiące wyleczonych pacjentów z dobrym skutkiem . Trudno jest jest tak naprawdę doradzać kazdemu z osobna . każdy organizm jest inny. jedno jest pewne, jod jest niezbędny, inna sprawa czy przy hashimoto głównym problemem jest niedobór jodu czy inne czynniki

  • sekretyzdrowia

    Nie odpowiadamy za treść reklam publikowanych przez reklamodawców. Utrzymanie strony kosztuje.

%d bloggers like this: