REKLAMA

Jak pozbyć się tłuszczu z problematycznych obszarów ciała?

Twoje boczki, uda, brzuch i pośladki skutecznie opierają się kolejnym kuracjom odchudzającym? Masz dość ciągłego dyskomfortu, związanego ze stosowaniem kolejnych diet? Podpowiadamy, jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z problematycznych obszarów ciała i nie zrujnować sobie zdrowia testowaniem kolejnych „cudownych” sposobów na odchudzanie.

jak sie pozbyc tluszczu z brzucha

Nadmiar tłuszczu na brzuchu, boczkach czy pośladkach może pojawić się także u osób z pozoru szczupłych. Za jego magazynowanie odpowiedzialne są różne czynniki, ale najwęższy wpływ na odkładanie się tkanki tłuszczowej ma nadmiar węglowodanów prostych w diecie, brak aktywności fizycznej oraz nieregularne spożywanie posiłków. Tłuszcz na brzuchu określany jest mianem tłuszczu trzewnego i bardzo często pojawia się u osób narażających swój organizm na ciągłe wahania poziomu glukozy we krwi, które mają związek z częstym sięganiem po pokarmy zawierające dużo cukrów prostych, czyli słodycze, białe pieczywo czy napoje gazowane.

Dlaczego nie chudniesz, mimo stosowania diety?

Niestety nieestetyczna oponka, boczki i krągłości w okolicy ud czy pośladków, zwykle opierają się stosowaniu diety i pozostają na swoim miejscu, nawet gdy zaczynamy często uprawiać sport. Jak, więc pozbyć się tkanki tłuszczowej i odzyskać atrakcyjny wygląd? Przede wszystkim zmieniając codzienne nawyki żywieniowe i wybierając dietę, która wcale nie musi oznaczać spożywania jedynie liścia sałaty dziennie.

Jedz zdrowo, różnorodnie i regularnie

Podstawą podczas walki z tkanką tłuszczową jest regularne spożywanie posiłków. Powinny być one mniej obfite i dopasowane swoją kalorycznością do Twojego dziennego zapotrzebowania. Rzucenie się w wir głodówek nie spowoduje, że schudniesz – Twój organizm, zamiast spalać zgromadzony tłuszcz, zacznie każdą dostarczoną mu kalorię magazynować na później, co spowoduje jeszcze większe problemy z pozbyciem się nadmiaru kilogramów.

Spożywane posiłki powinny być przygotowywane z jak najmniej przetworzonych produktów, więc na dobre zapomnij o spożywczych gotowcach, półproduktach, daniach barowych i słodyczach, napojach gazowanych oraz słonych przekąskach. Warto także zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów, gdyż używki wpływają nie tylko na zwiększenie ryzyka rozwoju poważnych chorób, ale także są źródłem blokujących odchudzanie toksyn.

Zredukuj głód i zadbaj o dodatkową energię

Największym problemem podczas odchudzania jest ciągłe uczucie głodu, które zwykle nie jest związane z ograniczeniem liczby kalorii, a Twoją psychiką. Dobrze ułożona dieta powinna zapewniać uczucie sytości, mimo mniejszych porcji posiłków i zapewniać wszystkie składniki odżywcze, więc jeżeli taką stosujesz, zacznij walczyć z nadmiernym apatytem naturalnymi suplementami.

Środkiem, który bezpiecznie i skutecznie redukuje tkankę tłuszczową, są tabletki Triapidix300, które nie tylko aktywują spalanie tkanki tłuszczowej, ale także chronią mięśnie w czasie stosowania diety. Ten naturalny i skuteczny spalacz tłuszczu możesz kupić na stronie medicot, gdzie masz gwarancję oryginalności produktu, dodatkowo w cenie są dwa opakowania medicot sklep na schudniecie.

Tabletki na schudnięcie

Triapidix300 zapewnia nie tylko redukcję uczucia głodu i większą dawkę energii, ale także pozwala w naturalny sposób odblokować mechanizmy spalania tłuszczu trzewnego, dzięki czemu Twój brzuch oraz inne problematyczne obszary ciała zaczną w końcu reagować na stosowaną dietę!

Zacznij biegać, zamiast robić setki brzuszków

Chcąc spalić tłuszczową oponkę, najczęściej zaczynamy robić brzuszki. Okazuje się jednak, że ćwiczenie konkretnych partii mięśni niewiele daje i powoduje jedynie narastającą frustrację. Znacznie lepsze efekty przynosi trening wszystkich grup mięśniowych np. podczas biegania, pływania czy zwykłego spaceru po pagórkowatym terenie. Z tego względu przygodę z aktywnością fizyczną rozpocznij od zyskania formy np. poprzez codzienną gimnastykę i spacerowanie, a następnie zacznij biegać, by szybciej pozbyć się zbędnego tłuszczu i wyrzeźbić mięśnie całego ciała.

Warto przeczytać także, jakie kiedyś były stosowane leki na odchudzanie, przepisywane na receptę przez lekarza ZOBACZ , obecnie większość z tych leków jest wycofana na terenie UE.

 

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...
REKLAMA
%d bloggers like this: