Napój pobudzający metabolizm

Metabolizm to procesy używane przez organizm do wykorzystywania i przetwarzania energii.
Prędkość metabolizmu to tempo przemiany materii – czyli szybkość z jakim organizm spala kalorie.

Od metabolizmu zależy m.in utrzymanie optymalnej wagi, szybkość z jakim organizm radzi sobie z neutralizowaniem i wydalaniem toksyn, gospodarka wodna, skoki cukru we krwi – co przy zwolnionym metabolizmie wiąże się bezpośrednio z:
przybieraniem na wadze pomimo ograniczenia spożywania kalorii lub/i uprawiania sportu, zaparciami i problemami trawiennymi, tworzeniem tkanki tłuszczowej jako magazynu toksyn, których układy wydalnicze nie są w stanie wydalić, obrzękami i cellulitem jako wynikiem nieprawidłowej retencji wody, skokami cukru we krwi czego wynikiem są wilcze napady głodu lub nieodparta ochota na słodycze i węglowodany.

Przy spowolnionym metabolizmie, co się zdarza,  można biegać codziennie kilka kilometrów lub ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i nie schudnąć ani grama.

Jednym ze sposobów przyspieszenia metabolizmu jest napój z syropem klonowym i chili

napoj-pobudzajacy-metabolizm

Napój pobudzający metabolizm

Składniki:
Niepełna szklanka wody
Świeżo wyciśnięty sok z ½ cytryny
2 łyżki syropu klonowego
¼- ½ łyżeczki zmielonego imbiru lub 1 cm kawałek świeżego
Spora szczypta pieprzu cayenne lub chili

Sposób przygotowania:
Używając świeży korzeń imbiru: pogotować go chwilę w wodzie. Odstawić do ostudzenia. Kiedy woda osiągnie temperaturę pokojową dodać pozostałe składniki, wymieszać i powoli wypić.
Używając zmielonego imbiru, wymieszać wszystkie składniki w ciepłej wodzie i powoli wypić.

Działanie:

Napój pobudzający metabolizm z syropem klonowym i chili
przyspiesza przemianę materii
zapobiega zaparciom
pomaga usunąć złogi z jelit, przyspiesza wydalanie toksyn
oczyszcza naczynia krwionośne
redukuje uczucie głodu, zapobiega skokom cukru we krwi
przyspiesza proces odchudzania

Sposób użycia:

Przez pierwsze 2-3 dni pić świeżo przygotowany napój co 3-4 godziny między posiłkami.
Już w drugiej dobie można zauważyć poprawę metabolizmu.
W kolejne dni stopniowo zmniejszać ilość aż do 1 szklanki dziennie.
Stosować kurację 7-10 dni. Po czym zrobić przerwę.

Dodatkowo:

Posiłki spożywać nie spiesząc się , dokładnie przeżuwać każdy kęs , nie pić w trakcie posiłków oraz 30 min przed i 30 minut po, starać się unikać żywności przetworzonej a w szczególności produktów, które rujnują metabolizm.
W ten sposób, przy bez ograniczania dotychczasowej ilości spożywanych kalorii można zgubić 1-2 kg w ciągu 7-10 dni, a przy dużej otyłości nawet więcej. Przy czym efekt będzie się utrzymywał także po kuracji – wolno, ale konsekwentnie – organizm zacznie sam regulować powrót do optymalnej wagi.

Dlaczego te składniki ?

przyspiesza-metabolizm

Syrop klonowy zawiera znaczną ilość kwasu abscyzynowego (ABA) – fitohormonu hamującego wzrost, fotosyntezę i kiełkowanie rośliny oraz wspomagającego proces opadania liści i hamowanie krążenia soków.
U człowieka związek ten stymuluje wydzielanie insuliny poprzez komórki trzustki oraz uwrażliwia komórki tłuszczowe na jej obecność , co jest istotne do utrzymania prawidłowej masy ciała i odchudzaniu.

Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, reguluje poziom pH w żołądku, przez co organizm zwiększa produkcje enzymów trawiennych a to oznacza szybszy i bardziej skuteczny metabolizm, oczyszcza z toksyn.
Spożywając codziennie łyżkę imbiru można zwiększyć metabolizm nawet o 20%.

Imbir poza tym działa rozgrzewająco, pobudza krążenie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych ułatwia trawienie, przyspiesza spalanie tłuszczu, dwie substancje w nim zawarte gingerol i shogaol likwidują stany zapalne, działa rozkurczowo i przeciwobrzękowo regulując gospodarkę wodną

Pieprz Cayenne od tysięcy lat był używany i nadal jest w celach terapeutycznych szczególnie na Wschodzie i Ameryce Południowej. Znany jest z właściwości: łagodzących dolegliwości ze strony układu pokarmowego i wspomagających trawienie.
Zwiększa produkcje enzymów i kwasów żołądkowych.
Przyspiesza metabolizm, pomaga szybciej pozbywać się toksyn.
Stymuluje ruchy perystaltyczne, wspomaga wchłanianie substancji odżywczych, wydalanie resztek, zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się gazów w jelitach.

Sok z cytryny oczyszcza krew ze złogów i toksyn,  kwas cytrynowy ułatwia trawienie i zwiększa wchłanianie substancji odżywczych z żywności. Mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego po sutych i tłustych posiłkach przeważnie wypijają szklankę wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny po to jak mówią by „przepłukać przewód pokarmowy ” – w ten sposób odciążają system trawienny

Przeczytaj także...

loading...
%d bloggers like this: