Naturalny koktajl na bezsenność

 

Jakość snu ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Jeśli masz problemy z zaśnięciem ten prosty drink pomoże ci uporać się z tym problemem

Składniki:

na dobry sen i bezsennosc • 1 ogórek
• Imbir (średniej wielkości)
• Sok z 1cytryny
• 1 Zielone nieobrane jabłko
• Szparagi (9 sztuk)
• 2 łodygi selera

Przygotowanie:

Namocz szparagi w zimnej wodzie i pozostaw godzinę. Pokrój ogórek i jabłko w plasterki i zmiksuj z imbirem i selerem. Następnie dodaj odsączone kawałki szparagów – raz jeszcze zmiksuj lub zblenduj.
Gotowe.

Napój świetnie relaksuje wiec najlepiej go przygotować i wypić po obiedzie. Napój ten przywraca dobry sen, ponieważ jego składniki maja pozytywny wpływ na najczęstsze przyczyny bezsenności – stres, niestrawność i wysokie ciśnienie krwi. Dodatkowo oczyszcza organizm, zwłaszcza wątrobę i nerki.

Czytaj także: 

http://sekrety-zdrowia.org/objeciach-morfeusza/

http://sekrety-zdrowia.org/5-naturalnych-sposobow-zwiekszenie-poziomu-serotoniny/

 

Przeczytaj także...

loading...
%d bloggers like this: