Sekrety-zdrowia.org

minimalistyczna

Minimalizm i prostota w jedzeniu

Trudno mówić o diecie w przypadku bycia minimalista, to bardziej styl życia niż dieta. Ale naprawdę warto z wielu produktów zrezygnować aby cieszyć się zdrowiem mieć dobre samopoczucie, energie, szczupłą sylwetkę i jasność myśli....

zupa jarmuz

Zupa z jarmużu i białej fasoli

Składniki na 2 porcje 1/2 czerwonej cebuli 1 marchewka 2 kawałki selera naciowego 1 ząbek czosnku szczypta płatków chili garść jarmużu (ew szpinaku) 1 szklanka soku pomidorowego 2 czubate łyżki kaszy jaglanej 1/2 puszki...

Frytki z dyni

Zdrowe pieczone frytki z dyni

Składniki na 2 porcje: Frytki: 400g dyni dyni (może być Hokkaido) 1 łyżeczka otrąb owsianych 4 cm kawałek imbiru 1 łyżka oliwy z oliwek sól i pieprz Dodatki: Sos sojowy 2 łyżki sosu sojowego...

zupa piet

Pietruszkowa zupa krem

Na 4 porcje weź: 5-6 korzeni pietruszki (ok. 1/2 kg) 1 czerwona cebula 1 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek szczypta ziarenek chilli sól i pieprz   Wykonanie...

kurkuma

Kurkuma lek na raka

Czy ta niepozorna przyprawa może być lekiem na cukrzyce, raka i choroby stawów? Badania medyczne mówią ze TAK. Kurkuma była chętnie używana w leczeniu wielu dolegliwości ponad 4000 tysiące lat. W ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycyny...

homemade-hand-scrub

Peeling cynamonowo-makowy

Jeśli macie problem z szorstkimi dłońmi, łokciami czy stopami, a przy paznokciach robią się wam nieestetyczne zadziory, ten zabieg pomoże się z tym wszystkim uporać. Sposób wykonania. Opakowanie po kremie uzupełnij w ¾ masłem...

Crataegus monogyna

Tonik mnicha na nadciśnienie

Oto unikalna formuła opracowana przez średniowiecznego mnicha-zielarza. Tonik ten pomaga wzmocnić serce i wyregulować ciśnienie krwi. Przygotowanie W dużym słoju zmieszać po pół szklanki kwiatów i liści głogu, owoców głogu, korzeni łopianu, drobno posiekany...

posypka mix

Odmładzająca posypka – HIT

Dla utrzymania urody nie tylko ważna jest pielęgnacja zewnętrzna ale dieta i dostarczanie składników które regenerują, wzmacniają i odmładzają strukturę tkanek, zwłaszcza tkanki łącznej. Niniejszy przepis na smaczna posypkę, stymuluje produkcje kolagenu i elastyny,...

woda1

Dlaczego warto przestać pić napoje gazowane ?

Co dzieje się z twoim ciałem przez 60 minut po wypiciu coca-coli? Słońce, upał, pragnienie… Bierzesz do ręki zimną aluminiową puszkę, pokrytą kropelkami wody. Podnosisz zawleczkę… Pssst!… co za ulga. Gazowany napój spływa do gardła....

korzen pietruszki

Korzeń pietruszki na zapalenia

Kobiety często zapadają na zapalenie pęcherza. Czasem najprostsze sposoby sa najlepsze. Nie wszyscy wiedzą, że zwykła pietruszka może wyleczyć infekcje pęcherza. Łyżkę drobno pokrojonego świeżego korzenia pietruszki zalać szklanka cieplej wody i gotować na...