Category: Zdrowie na talerzu

529403191

Szybkie odkwaszenie organizmu i detoks z kaszą jaglaną

Prosty i w miarę szybki sposób na odkwaszanie organizmu – 3 dniowa dieta z kaszą jaglaną. Krótki 3 dniowe odkwaszanie organizmu z pomocą kaszy jaglanej jest idealnym sposobem w czasie chłodów na poprawę samopoczucia,...

Chleb doskonały bez mąki i drożdży

Chleb doskonały bez mąki i drożdży

Chleb doskonały bez mąki i drożdży Od kilku tygodni piekę chleb. Szukam zarówno prostych receptur jak i alternatywy dla wszystkich tych, którzy zmuszeni są odstawić dziesiątki produktów. Ponad rok temu odkryłam jak wiele możliwości...

zaparcia oliwa z oliwek

Zaparcia – recepty na poprawę pracy jelit – zioła i trening brzucha

Zaparcia mogą mieć przyczyny zarówno fizyczne jak i psychiczne. Niestety współcześni lekarze poświęcają temu zagadnieniu zbyt mało uwagi. Nasze porady mogą być pomocne jeżeli przyczyny zaparcia są czysto fizyczne. Przeciwdziałanie jest konieczne,  gdyż przewlekłe zaparcia...

Odżywczy koktajl zregeneruje, doda energii, poprawi humor

Odżywczy koktajl zregeneruje, doda energii, poprawi humor

Odżywczy koktajl czyli  szybkie i pożywne śniadanie dla tych,  którzy się spieszą lub nie mają apetytu. Idealny dla osób wycieńczonych fizycznie lub psychicznie, które odczuwają poranne zmęczenie, brak energii i ochoty do codziennych zajęć Odżywczy...

Jedzenie rozgrzewające czyli rozgrzej się od środka

Rozgrzewające jedzenie czyli rozgrzej się od środka

Rozgrzewające, energetyczne jedzenie jest niezbędne podczas panujących chłodów, po to by zapobiec wewnętrznemu wychłodzeniu a tym samym obniżeniu odporności. Jesienią i zimą, kiedy za oknem mróz albo plucha, szarobure dni z niewielką ilością słońca...

Naturalny środek przeciw stanom zapalnym z kuchennych składników

Naturalny środek przeciw stanom zapalnym z kuchennych składników

Mikstura przeciw stanom zapalnym według receptury profesora Stiga Bengmarka, wieloletniego wykładowcy Wydziału Medycyny Uniwersytetu w Lund, dyrektora kliniki chirurgicznej przy tamtejszym szpitalu uniwersyteckim, który większość życia zawodowego spędził na badaniu wpływu odżywiania na zdrowie i...

Dieta kluczem do wyleczenia depresji i lęków - nowe wyniki badań

Dieta kluczem do wyleczenia depresji i lęków – nowe wyniki badań

Nadszedł czas by zacząć uwzględniać dietę jako kluczowy element leczenia depresji i stanów lękowych – twierdzi profesor Felice Jacka z Uniwersytetu Deakin w Melbourne Szukając związku pomiędzy dietą a zaburzeniami psychicznymi naukowcy po raz pierwszy ...

Smaczny pudding oczyszczający jelito grube z toksycznych złogów

Smaczny pudding oczyszczający jelito grube z toksycznych złogów

Jelito grube powinno być co pewien czas oczyszczane z toksycznych złogów i resztek pokarmowych. Zdrowe jelita są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, wchłaniania składników odżywczych, sprawnego systemu immunologicznego a więc ogólnej odporności i...