Category: Zdrowie na talerzu

Napój na dobry sen i trawienie

Napój na dobry sen i trawienie

Napój na dobry sen, poprawiający trawienie i mający wiele innych korzyści z kurkumą, imbirem i mlekiem kokosowym. Do przygotowania najlepiej użyć mleka kokosowego własnej produkcji – najprostszy sposób wykonania TUTAJ – lub kupić w...

Dlaczego moczyć orzechy i nasiona

Dlaczego wskazane jest moczyć orzechy i nasiona przed jedzeniem

Orzechy i nasiona typu migdały czy słonecznik są cenne głównie ze względu na zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych. Poza kwasami tłuszczowymi, białkiem i błonnikiem każdy rodzaj orzecha czy nasiona zawiera swoisty dla siebie, wyjątkowo bogaty...

kokosowa-chai-latte

Kokosowa Chai Latte

Kokososowa Chai Latte z korzennymi przyprawami Gdy za oknem zimno, plucha a słońca jak na lekarstwo lubimy sięgnąć po gorącą czekoladę lub kakao. Zdrowszą alternatywą idealną na zimę jest kokosowa Chai Latte, z rozgrzewającymi...

koktajl-wzmacniajacy

Koktajl wzmacniający – potężna dawka witamin i antyoksydantów

Przepis na koktajl wzmacniający, dodający sił i energii, poprawiający odporność, uzupełniający niedobory witamin i mikroelementów w okresie zimowym. W sam raz na okres poświąteczny, oczyści i zalkalizuje organizm przeciążony ciężkimi potrawami, wymiecie wolne rodniki,...

pylek-pszczeli-inaczej-pylek-kwiatowy

Pyłek pszczeli czyli pyłek kwiatowy – zastosowanie w leczeniu

Pyłek pszczeli inaczej pyłek kwiatowy to pyłki kwitnących roślin zebrane przez pszczoły i częściowo przez nie przetworzone – pszczoły formułują maleńkie kuleczki z pyłku zebranego z kwiatów z odrobiną nektaru, miodu lub śliny. Każda...

depresja-a-dieta-przyczyny-zaburzen

Depresja a dieta – przyczyny zaburzeń i leczenie jedzeniem

Depresja została uznana uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną, wg statystyk ponad 350 milionów ludzi na świecie, czyli około 5% całej populacji, z czego olbrzymia większość w państwach najbogatszych i wysokorozwiniętych cierpi na depresję, ...

detoks-drink

Detoks drink – oczyszcza, przywraca właściwe PH, spłaszcza brzuch

Detoks drink ze specjalnie dobranych składników, które umożliwiają wypłukiwanie zalegających toksyn w tym zapasów tłuszczu, który jest magazynem toksyn i szkodliwych substancji, przywracają właściwe pH, wzmacniają, dostarczają cennych składników odżywczych: witamin, minerałów, enzymów ,...