Category: Zdrowie na talerzu

kawa z cykori wlasciwosci

Kawa z cykorii – korzyści dla zdrowia i urody

Aromatyczna cykoria podróżnik od czasów prehistorycznych stosowana w lecznictwie głownie w leczeniu dolegliwości trawiennych, niewydolności wątroby, żółtaczce i chorobach skórnych . Obecnie wchodzi w skład wielu leków np. popularnych na wątrobę. W okresach niedoborów...

chleb proteinowy niskoweglowodanowy

Chleb proteinowy niskowęglowodanowy

Pyszny i zdrowy chleb proteinowy o niskiej zawartości węglowodanów, idealny dla osób na diecie bez glutenu, katogenicznej, niskocukrowej, odchudzającej i dla wszystkich tych, którzy dbają o zdrowie. Składniki: 60g otrębów owsianych 50g mąki migdałowej...

dynia przepisy

Dynia zastosowania i właściwości

Dynia należy do najstarszych roślin uprawianych na świecie. Indianie zamieszkujący tereny obecnego Peru hodowali ją już 7 tysięcy lat temu! Do Europy dynia dotarła w XVI wieku za sprawą Hiszpanów i od tego mniej...

Kiszone cytryny rarytas

Kiszone cytryny – niepowtarzalny smak i walory zdrowotne

Kiszone cytryny mogą przywodzić na myśl niezbyt apetyczne skojarzenia, ale każdego kto chociaż raz skosztuje zaskoczą wspaniałym delikatnym smakiem i aromatem, zupełnie innym niż składniki z których są wykonane. Cytryny są doskonałym, zdrowym dodatkiem...

Zrób to sam – suplement oczyszczający

Zrób to sam – suplement oczyszczający

Ten naturalny suplement oczyszczający możemy przygotować samodzielnie ze składników łatwo dostępnych w sklepach zielarskich i aptekach. Oczyszcza oczyszcza i odtruwa krew, limfę, wątrobę, nerki i cały organizm, również wzmacnia system odpornościowy oraz dostarcza niezbędnych...

Problemy z prostatą - domowe sposoby leczenia

Prostata, przerost prostaty – domowe sposoby leczenia

Prostata to gruczoł krokowy, z którym w większości do tej pory mieli głównie mężczyźni w dojrzałym wieku, obecnie dotyka on  młodszych mężczyzn. Na łagodny przerost prostaty wg szacunkowych danych cierpi 60% mężczyzn w wieku 40-60 lat i...

Jak oczyścić płuca

Jak oczyścić płuca z substancji smolistych i toksyn

Palenie papierosów i coraz częściej zanieczyszczone środowisko to główne czynniki, które obciążają układ oddechowy. Początkowo zanieczyszczenie skutkuje objawami, które mogą być nawet niezauważalne np.  zmniejszenie wydolności, krótszy oddech, szybsze męczenie się, kaszel do tego...

zupa na śniadanie

O śniadaniu i współczesnych mitach z nim związanych

  Dietetycy, specjaliści od żywienia  przekonują byśmy konsumowali  śniadanie o odpowiedniej porze, najlepiej w odpowiednich proporcjach z przewagą produktów zbożowych. Nie do końca to jest prawda, a właściwie półprawda. Jeśli rano nie jesteś głodny,...

Syberyjska zupa lepsza od antybiotyku

Syberyjska zupa lepsza od antybiotyku

Silnie rozgrzewająca i wzmacniająca syberyjska zupa o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwwirusowych wg przepisu z książki A.Bednarza „Pomóż sobie sam”. Skuteczna przy infekcjach i stanach zapalnych dróg oddechowych, grypie, przeziębieniu, wyziębieniu. Podobno nawet przy zapaleniu...

Odchudzający koktajl bananowy

Odchudzający koktajl bananowy

  Osoby odchudzające się unikają bananów a niesłusznie – jeden średni banan to tylko 150kcal. Poza tym banany mają też inne korzyści wspomagające spalanie tłuszczu: Banany to źródło: Dobrze rozpuszczalnej frakcji błonnika dzięki czemu...