Category: Zdrowie na talerzu

Jak pozbyć się oponki z brzucha - suszone śliwki

Jak pozbyć się oponki z brzucha

  Wolny, leniwy metabolizm to częsta przyczyna gromadzenia się tłuszczu wokół brzucha czyli tworzenie się tak zwanej oponki.  Panuje ogólne  błędne przekonanie, że aby pozbyć „oponki” należy ograniczać tłuszcze i wykonywać forsowne ćwiczenia np. popularne...

Objawy nietolerancji glutenu

Objawy nietolerancji glutenu

  W ostatnich latach lekarze i naukowcy zaobserwowali, że gluten – białka roślinne występujące w ziarnach niektórych zbóż, szkodzi nie tylko osobom z celiakią i alergią, ale też osobom zdrowym powodując niepożądane objawy. Z glutenem...

domowa nutella przepis

Domowa nutella – zdrowa alternatywa nie tylko dla dzieci

Przepis na domowa zdrową  i pyszną  alternatywę zamiast Nutelli   Składniki: 1 szklanka orzechów laskowych 1,5 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki dobrego, nieodtłuszczonego kakao 1/3  szklanki syropu klonowego ½ łyżki ekstraktu z wanilii ¼...

oczyszczanie jelita grubego

Kuracja Siemionowej

  Nadieżda Siemionowa, członkini Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych  i międzynarodowej International Academy of Sciences of Nature and Society, znana w Rosji i na całym świecie terapeutka, autorka książek, które zostały wydane również w języku...

rukiew wodna najzdrowsze warzywo na świecie

Najzdrowsze warzywo na świecie – rukiew wodna

  Zawiera więcej żelaza niż szpinak, czy brokuły, więcej witaminy C niż porzeczka czy cytrusy.  Jest bogata m.in. w witaminy A, D, E, K i z grupy B, kwas foliowy, cynk, wapń, potas i...

mniszek lekarski

Mniszek lekarski lepszy od chemioterapii

    Wg opublikowanych badań  przez  naukowców z Wydziału Chemii i Biochemii Uniwersytetu Windstor w Kanadzie, napar z korzenia mniszka lekarskiego powoduje rozpad komórek nowotworowych w ciągu 48h, a jego dłuższe stosowanie może zniszczyć...

nietypowe potrawy z grzybow lesnych

Nietypowe potrawy z grzybami leśnymi

Grzyby leśne lubimy głownie za smak i aromat, ale nie tylko dlatego warto je jeść. Zawierają witaminy z grupy B, minerały, łatwo przyswajalne aminokwasy, są bogatym  źródłem białka, dlatego z powodzeniem mogą zastąpić mięso, tym...