Category: Zdrowie na talerzu

Koktajl przeciwzmarszczkowy eliksir młodości

Kody młodości – czyli jak zwiększyć produkcję kolagenu

  Nie tylko geny sprawiają, że niektórzy ludzie wyglądają młodziej niż wskazuje na to metryka. Właściwe odżywianie ma również niebagatelny wpływ, może nawet większy niż geny. Niektóre pokarmy zawierają związki, które pobudzają produkcję kolagenu,...

mleko orzechowe przepis

12 przepisów na mleko roślinne

  Mleko roślinne jest o wiele zdrowsze, pożywne i smaczniejsze w porównaniu do tego pochodzenia zwierzęcego, tym bardziej, że naturalne mleko od krowy pasącej się trawą bardzo ciężko kupić, a produkty UHT trudno nazwać...

kardamon wlasciwosci i zastosowanie

Kardamon właściwości i zastosowanie

Kardamon – niezwykle aromatyczna przyprawa, która zbyt rzadko jest używana w polskiej kuchni, a szkoda bo poza wspaniałym aromatem nadającym potrawom wyśmienity smak ma właściwości zdrowotne. W Indiach, skąd pochodzi  jest od tysięcy lat...

jak leczyc niedoczynnosc tarczycy

Jak leczyć naturalnie niedoczynność tarczycy

  Hormony tarczycy pełnią bardzo ważną funkcje m.in wpływając na metabolizm, gospodarkę energią i geny, które nadzorują komórki by prawidłowo wykonywały swoją pracę.   Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy może spowodować szereg zaburzeń w organizmie. Niektóre...

cukrowy detoks naturalny deser

Dieta, która czyni cuda cz. II + przepis na detoks cukrowy

  Prawie każdą, nawet najcięższa chorobę można wyleczyć samemu Dieta, która czyni cuda  cześć  I     Dieta, która czyni cuda – to nie dieta – to właściwe odżywianie czyli karmienie organizmu, narządów, komórek i...

Topinambur – na odporność i cholesterol

  Roślina ta zwana także gruszką ziemną lub słonecznikiem bulwiastym ze względu na podobieństwo do słonecznika oraz ze względu na  jadalne bulwy wytwarzane przez roślinę na podziemnych pędach pochodzi z Ameryki Północnej.    ...

wiosenne zmeczenie

Jak pokonać wiosenne osłabienie ?

Ciepło, słońce, wiosna zachęcają do spacerów – a nam jakby brak życiowej energii. Gorsze samopoczucie, osłabienie, bóle głowy, senność, problemy z koncentracją, huśtawka nastrojów. Do tego łapiemy katar, grypę, kaszel czy inne przeziębienie… Nauka...

cebula

Cebula – wielopokoleniowe warzywo

Cebula zawierająca wiele cennych substancji: witamin B1,B2,C, także A i E,W 100g –zawiera: 130 mg potasu,60mg siarki,22mg wapnia,14mg fosforu,10mg sodu,7mg magnezu, 1,1mg żelaza, 0,3mg manganu, 0,1mg miedzi, sporo cynku, jodu, chromu i krzemu- to...

olej kokosowy wlasciwosci zdrowotne i kosmetyczne

Olej kokosowy właściwości i zastosowanie

  Olej kokosowy ze względu na swoje właściwości ma opinię najzdrowszego tłuszczu na świecie. Jest nie tylko idealny do stosowania w kuchni ale także znakomicie sprawdza sie jako naturalny kosmetyk do pielęgnacji ciała oraz...