Category: Zdrowie na talerzu

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?

  Powody nadciśnienia mogą być różne, aby wróciło samoistnie do normy należy przede wszystkim wyeliminować przyczyny – sztuczne obniżanie ciśnienia lekami nie rozwiązuje problemu, jednak zanim to nastąpi równie dobrze można je kontrolować substancjami...

Imbir i cynamon odchudzanie

Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Składniki poniższych receptur to nie sam imbir i cynamon, ale to one odgrywają tu główną rolę. Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która...

Sfermentowane jedzenie

Sfermentowane jedzenie – staropolskie przysmaki

Dawno temu, kiedy nie było jeszcze lodówek, supermarketów, gotowego jedzenia do odgrzania w mikrofalówce, zupek w proszku, aptek na każdym rogu oferujących sztuczne witaminy, suplementy i wszelkiego dobrodziejstwa, w które obecnie opływamy – gospodynie...

Jak oczyścić organizm z metali ciężkich

Jak oczyścić organizm z metali ciężkich

Wszelkie metale w formie nieorganicznej są szkodliwe dla organizmów żywych, w odróżnieniu od tych w surowej, nieprzetworzonej formie np. miedź zawarta w warzywach wręcz jest niezbędna, a ta przenikająca z naczyń kuchennych lub instalacji...

kefir z wody kokosowej

Kefir z wody kokosowej – najzdrowszy napój

  Woda kokosowa uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów, oprócz bogactwa witamin i składników odżywczych ma szereg zbawiennych właściwości dla organizmu, miedzy innymi znakomicie wyrównuje poziom wody, elektrolitów i przywraca równowagę chemiczną. Jej skład...

konfitura z kiwi przepis

Konfitura z kiwi na odporność

  Składniki: 5 owoców kiwi 2 średniokwaśne jabłka ½ łyżeczki cynamonu 1 cytryna 2/3 szklanki cukru   Umyć, obrać i pokroić  w drobną kostkę kiwi i jabłka. Dla przyspieszenia procesu gotowania można je zblendować....

Koktajl energetyczno-odmładzający

Koktajl energetyczny i odmładzający

  Łatwy w przygotowaniu koktajl, który  dostarczy mnóstwo łatwo przyswajalnych składników odżywczych, witamin i energii na cały dzień. Polecany zwłaszcza w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego lub umysłowego oraz w jesienno zimowe szarugi, bo również...

Domowy skuteczny środek na depresję

Naturalny środek na depresję

Wg WHO depresja, zaraz po chorobie niedokrwiennej serca jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem, cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie i każdego roku ta liczba się zwiększa. W medycynie wschodniej w sposób skuteczny...

kozieradka wlasciwosci

Kozieradka ujędrnia i powiększa piersi

Bogate w białka, minerały i witaminy nasiona kozieradki mają szereg zastosowań w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Kozieradka m.in. reguluje poziom cukru we krwi, łagodzi objawy choroby wrzodowej, reguluje trawienie, wzmacnia wątrobę, usuwa pasożyty, wykazuje...