REKLAMA

Category: Zdrowie na talerzu

Podpłomyki, maca, naan zamiast tradycyjnego pieczywa

Podpłomyki to cienkie chlebowe placki pieczone na płaskiej powierzchni. Można je podpiec na patelni, blasze, bezpośrednio w piecu a nawet ognisku. Dawniej robiono to na kamieniu lub kładziono bezpośrednio na rozżarzony węgiel drzewny, pilnując aby były...

Barszcz czerwony wigilijny – łatwy przepis ojca Grande

Barszcz czerwony, tradycyjna potrawa wigilijna według przepisu ojca Grande – zakonnika bonifratra, który przez lata był niekwestionowanym autorytetem w dziedzinie poradnictwa zdrowotnego, żywieniowego i ziołolecznictwa. Polecał on bardzo prosty w wykonaniu przepis, który nie może...

Korzenny syrop – szampański smak z roślinnych składników

Korzenny syrop o wyśmienitym smaku. Naturalnie słodki i pachnący przyprawami przyda się w okresie świąteczno-noworocznym, kiedy to większość z nas spożywa w dużych ilościach pełne cukru napoje gazowane. Doskonale nadaje się do przyrządzania zimnych...

Szybkie odkwaszenie organizmu i detoks z kaszą jaglaną

Prosty i w miarę szybki sposób na odkwaszanie organizmu – 3 dniowa dieta z kaszą jaglaną. Krótki 3 dniowe odkwaszanie organizmu z pomocą kaszy jaglanej jest idealnym sposobem w czasie chłodów na poprawę samopoczucia,...

Chleb doskonały bez mąki i drożdży

Chleb doskonały bez mąki i drożdży Od kilku tygodni piekę chleb. Szukam zarówno prostych receptur jak i alternatywy dla wszystkich tych, którzy zmuszeni są odstawić dziesiątki produktów. Ponad rok temu odkryłam jak wiele możliwości...

Zaparcia – recepty na poprawę pracy jelit – zioła i trening brzucha

Zaparcia mogą mieć przyczyny zarówno fizyczne jak i psychiczne. Niestety współcześni lekarze poświęcają temu zagadnieniu zbyt mało uwagi. Nasze porady mogą być pomocne jeżeli przyczyny zaparcia są czysto fizyczne. Przeciwdziałanie jest konieczne,  gdyż przewlekłe zaparcia...

Odżywczy koktajl zregeneruje, doda energii, poprawi humor

Odżywczy koktajl czyli  szybkie i pożywne śniadanie dla tych,  którzy się spieszą lub nie mają apetytu. Idealny dla osób wycieńczonych fizycznie lub psychicznie, które odczuwają poranne zmęczenie, brak energii i ochoty do codziennych zajęć Odżywczy...

Rozgrzewające jedzenie czyli rozgrzej się od środka

Rozgrzewające, energetyczne jedzenie jest niezbędne podczas panujących chłodów, po to by zapobiec wewnętrznemu wychłodzeniu a tym samym obniżeniu odporności. Jesienią i zimą, kiedy za oknem mróz albo plucha, szarobure dni z niewielką ilością słońca...

REKLAMA