REKLAMA

Tagged: stres

Uzdrawiający oddech sitali - natychmiastowa ulga w 3 minuty

Uzdrawiający oddech sitali – natychmiastowa ulga w 3 minuty

Sitali albo shitali pranayama to krótkie ćwiczenie oddechowe zwane chłodzącym oddechem, ponieważ wystudza – uspokaja umysł, emocje i ciało. Termin sitali oznacza mniej więcej to co jest spokojne, kojące, beznamiętne. Oddychanie to najbardziej naturalna...

Choroby psychosomatyczne - będzie jeszcze gorzej

Choroby psychosomatyczne – będzie jeszcze gorzej

Choroby psychosomatyczne to cała lista dolegliwości cielesnych (somatycznych) mających podłoże w psychice człowieka. Psyche i soma czyli psychika i ciało są nierozerwalnie połączone ze sobą, kiedy cierpi psychika ciało zaczyna chorować, z kolei dolegliwości...

Różeniec górski przywraca siły fizyczne i równowagę psychiczną

Różeniec górski przywraca siły fizyczne i równowagę psychiczną

Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) bez wątpienia zasługuje na miano cudownego zioła. Potocznie zwany złotym lub arktycznym korzeniem różeniec górski należy do roślin adaptogennych – jest wszechstronnym środkiem wzmacniającym, dodającym witalności i poprawiającym samopoczucie....

Joga i medytacja naprawiają DNA odkryli naukowcy

Joga i medytacja naprawiają DNA odkryli naukowcy

Joga, medytacja, Tai Chi i inne techniki relaksacyjne znakomicie poprawiają samopoczucie i redukują stres. Ale okazuje się, że nie tylko. Ostatnie badania wykazały, że oddawanie się ćwiczeniom relaksacyjnym typu joga, medytacja a nawet samo ćwiczenie...

radykalna redukcja stresu

Radykalna redukcja stresu

Redukcja stresu jest możliwa – tak twierdzi Dariusz Juzyszyn twórca  autorskiej techniki Radykalna Redukcja Stresu ™.  Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze. Jest reakcją mobilizującą wszystkie siły w organizmie do „walki lub ucieczki” podczas gdy kiedy nasze zdrowie lub życie jest zagrożone....

Kody uzdrawiania jak wykonywać

Kody uzdrawiania – 6 minutowa technika

Kody uzdrawiania to prosta metoda samoleczenia, oparta na  czterech sekwencjach, w której wykorzystuje się energię zgromadzoną w palcach obu rąk. Technika opracowana przez doktora psychologii i naturopatii Alexander Loyd`sa , przy współpracy z dr Ben...

Sposoby na skołatane nerwy

Sposoby na skołatane nerwy

Skołatane nerwy to efekt  współczesnego stylu życia na wysokich obrotach przy jednoczesnym braku umiejętności reakcji na stres, czego wynikiem jest życie w nieustannym napięciu i psychicznym przeciążeniu. Odbija się to nie tylko na pogorszeniu...

REKLAMA