Tagged: uważność

Joga i medytacja naprawiają DNA odkryli naukowcy

Joga i medytacja naprawiają DNA odkryli naukowcy

Joga, medytacja, Tai Chi i inne techniki relaksacyjne znakomicie poprawiają samopoczucie i redukują stres. Ale okazuje się, że nie tylko. Ostatnie badania wykazały, że oddawanie się ćwiczeniom relaksacyjnym typu joga, medytacja a nawet samo ćwiczenie...

Szczypta serca to najlepsza przyprawa czyli medytacja w kuchni

Szczypta serca to najlepsza przyprawa czyli medytacja w kuchni

Szczypta serca, miłości włożona w przygotowywanie posiłku to najlepsza z przypraw jaką możemy doprawić danie. Nie od dziś wiadomo, że pogodni kucharze lepiej karmią – dania są nie tylko smaczniejsze ale i..zdrowsze.  A to dlatego,...

Intuicja - rozbudź na nowoTwoją wewnętrzną siłę

Intuicja – rozbudź na nowoTwoją wewnętrzną siłę

Intuicja to prawda bez żadnych wyjaśnień, objawiająca się bez udziału intelektu, silniejsza od rozumu. Steven Jobs, twórca Apple mawiał miej odwagę podążać za swoim sercem i intuicją, one nigdy się nie mylą Intuicja jak najlepszy przewodnik,...