REKLAMA

Zrób własną witaminę C

 

 

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jej niedobór powoduje wiele schorzeń – m.in. złe funkcjonowanie układu krwionośnego, nerwowego, znaczne osłabienie systemu immunologicznego, co ma bezpośredni wpływ na cały organizm.

witamina C domowym sposobem
Główne źródło witaminy C w diecie stanowią owoce i warzywa.

 

Wg badań naukowych dzisiejsze owoce i warzywa zawierają mniej składników odżywczych, w tym witaminy C, niż jeszcze kilkanaście lat temu. LINK  Dlatego w przypadku niedoboru wskazana jest suplementacja.

 

Zamiast kupować syntetyczny suplement (najczęściej produkowany z kukurydzy GMO) źródło , można w prosty sposób wyprodukować domowym sposobem własną witaminę , w 100% przyswajalną przez organizm, bogatą w bioflawonidy, rutynę, hesperydynę.

Sposób jest prosty, jednakże do przygotowania będziemy potrzebować skórek z organicznych cytrusów – w Polsce można je już dostać w niektórych sklepach – lub – jeszcze lepiej przy okazji wycieczek do tropikalnych krajów zaopatrzyć się na miejscu.

Przygotowanie:

Skórki pozostałe po zjedzeniu owoców cytrusowych (np. cytryny, pomarańcze, grejpfruty) należy drobno pokroić i rozłożyć na talerzu lub tacy do wyschnięcia w temperaturze pokojowej. Po kilku dniach ususzone skórki zmielić w młynku do kawy.

 

Przyjmowanie: 

1 łyżeczkę otrzymanego proszku dodawać codziennie rano do napoju o temperaturze pokojowej – może to być np. świeżo wyciśnięty sok warzywny czy owocowy koktajl. Jest to dawka większa, niż organizm potrzebuje na cały dzień, jednakże przyjmowanie witaminy C w naturalnej formie nie grozi przedawkowaniem.
Stosowanie przez dłuższy czas podniesie odporność, usunie zmęczenie, doda energii, przywróci skórze blask i elastyczność.

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Catherine Sophie Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
Catherine Sophie
Gość

Świetna sprawa! Jako że przeziębiłam się ostatnio nawet tu – na Karaibach – a owoce są tu naturalne i niepryskane (jak zauważa Nika to faktycznie może mieć wpływ) – biorę się to przygotowań! 😀

REKLAMA
%d bloggers like this: