Koktajl energetyczny – gruszka, maliny, banan

Weź:

jedną gruszkę , banana, pół szklanki malin (świeżych lub mrożonych) i szklankę kefiru.
Zblenduj wszystko , a otrzymasz potężny koktajl energetyczny
Wypity rano gwarantuje dobry humor i dużo energii na cały dzień.

Dietetyk, dr Jelena Salomatina tak komentuje działanie koktajlu:

Ten koktajl podnosi tonus organizmu, a także zwiększa aktywność pęcherzyka żółciowego i poprawia funkcjonowanie mózgu. Ponadto poprawia funkcjonowanie mięśnia sercowego, krążenie , pomaga obniżyć ciśnienie krwi i ma działanie moczopędne. Jest to koktajl, który polecam absolutnie każdemu a szczególnie kobietom w średnim wieku, chcącym zachować sprawność i urodę.