Herbatka z ziół, przypraw oczyszczająca i regenerująca płuca

Herbatka, która oczyszcza i wzmacnia płuca. Pomaga wydalić nagromadzone w drogach oddechowych toksyny środowiskowe, zapobiegając powstawaniu stanów zapalnych. Starannie dobrane zioła są skutecznym wsparciem zdrowego układu oddechowego.

Polecany każdemu, szczególnie:

• Mieszkańcom miast, zanieczyszczonych terenów rolniczych i przemysłowych
• Palaczom
• Rekonwalescentom po przebytych chorobach płuc i oskrzeli
• Przy infekcjach wirusowych, zakażeniach bakteryjnych, zapaleniu zatok
• Astmie, alergiach
• Dusznościach, kaszlu, POChP
• Utracie węchu
• W powikłaniach po wirusie celebrycie

Herbatka na oczyszczenie płuc

 Składniki

• 2 cm kawałek świeżego imbiru lub łyżeczka w suszonego w proszku
• Laska cynamonu cejlońskiego
• Łyżeczka oregano
• 3 ziarenka czarnego pieprzu
• 1/4 łyżeczki całych nasion kopru włoskiego
• 2 pokruszone ziarenka kardamonu
• 1/4 łyżeczki kuminu rzymskiego
• Szczypta kminku koptyjskiego (ajwain)
• Kilka listków świeżej lub pół łyżeczki suszonej świętej bazylii tulasi 
• Opcjonalnie przy objawach infekcji 2 ząbki zmiażdżonego czosnku

Składniki oprócz bazylii gotuje się na wolnym ogniu 10 minut w 1/2 litra wody. Pod koniec gotowania dorzuca bazylię. Po zdjęciu z ognia zaparza 3-4 minuty pod przykryciem. Po przecedzeniu można dosłodzić miodem i przelać do termosu. Ciepłą herbatkę pije się w kilku porcjach jednego dnia.

Dodatkowe środki

By zregenerować błony śluzowe dróg oddechowych, dodatkowo wskazane są herbatki z ziół osłaniających i powlekających. Może być ślaz, prawoślaz, pięciornik gęsi lub regenerująca tkankę płucną, pospolicie występująca miodunka plamista.

Przy bardzo zanieczyszczonych płucach pomoże kozieradka.

• Wieczorem namoczyć łyżeczkę nasion kozieradki w 1/2 szklance wody.
• Następnego dnia rano po przebudzeniu trzeba wypić 250 ml wody z cytryną i szczyptą, na końcu noża pieprzu cayenne.
• Wypić wodę gdzie moczyła się kozieradka i wolno przeżuwać nasiona.
• Po 10 minutach zjeść 2 rozgniecione ząbki czosnku wymieszane z miodem.

Inhalacje i ćwiczenia oddechowe wspomogą kurację. Do inhalacji można użyć wywaru z gałązek sosny lub kilku kropel olejku eukaliptusowego.

Ćwiczenie oddechowe

Wspomaga głębokie oczyszczanie i wzmacnia płuca

• Stań  z rękoma po bokach w lekkim rozkroku. Zrelaksuj ciało.
• Weź kilka głębokich wdechów i wydechów nos.
• Zrób głęboki wdech przez nos i  powoli wydychaj przez usta, maksymalnie do końca.  Ale nie zatrzymuj się w tym miejscu, ponieważ w płucach jest nadal powietrze. Część powietrza, tzw resztkowe nadal pozostaje w płucach, nie jest wymieniane gdy oddychamy.
• Zmuś przeponę, aby wyrzuciła resztki powietrza z płuc. Wydychaj szybko wydając dźwięk ho ho ho aż poczujesz, że w płucach nie ma już powietrza. W tym momencie brzuch powinien być maksymalnie wciągnięty w kierunku kręgosłupa.
• Powoli wdychaj przez nos świeże, czyste powietrze. Wypełnij płuca całkowicie i wstrzymaj oddech na 6 sekund.
• Ponownie zrób wydech przez usta, aż w płucach nie będzie już powietrza i powtórz  ho..ho.. Można powtarzać kilka razy

Ćwiczenie oczyszcza płuca, wzmacnia żołądek, dotlenia organizm i odmładza – skóra staje się promienna pełna blasku.