Migdał w płatkach 250g PK

Opis

Płatki migdałów

Migdały to nasiona migdałowca, który powszechnie rośnie na Bliskim Wschodzie. Są cenione za swoje walory smakowe oraz właściwości odżywcze. To źródło witamin: B3, B2 i B1 (stąd kojące działanie na układ nerwowy), witaminy E i błonnika (12,5 g/100g). Nie brakuje w nich także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) i pierwiastków: potasu, wapnia i magnezu. Zawierają również żelazo, cynk i miedź. Polecane są dla kobiet w ciąży, gdyż skutecznie niwelują mdłości i zgagę w tym okresie. Szybka przekąska z migdałów to również zwalczenie uczucia głodu. To także (zaraz po fistaszkach) bogate źródło białka, dlatego migdały są polecane również dla sportowców.

Płatki migdałów – jak stosować?

Migdały można spożywać jako zdrowa przekąskę. Znakomicie sprawdzą się również jako lub jako dodatek do dań czy deserów. Doskonale komponują się z prażonymi owocami takimi jak gruszki czy jabłka. To także doskonała panierka do ryb. Zblendowane migdały to bardzo cenne mleko migdałowe, które może być zdrowa alternatywą dla tego krowiego.