REKLAMA

Tagged: Bezsenność

Lawenda i olejek lawendowy – niezwykła moc

    Lawenda kojarzy się  głównie z niezwykle pięknym  zapachem, który zawdzięcza olejkom eterycznym z grupy terpenów. Już w czasach rzymskich ceniono jej właściwości uspokajające, rozgrzewające i poprawiające trawienie. Szczególne właściwości lecznicze ma olejek lawendowy,...

Sposób na bezsenność. Jak szybko zasnąć.

  Bez właściwego snu nie jest możliwe trwanie w zdrowiu i dobrej kondycji. To podczas snu odnawiają się komórki, zachodzą procesy regeneracyjne i naprawcze, reguluje się układ hormonalny. Długotrwała bezsenność to sygnał, że z...

Zamiast pigułki na uspokojenie

  Nowoczesny styl życia, nieustanny stres i pośpiech powodują coraz więcej osób ma problemy z nerwami. Szacuje się że z tego powodu cierpi 156 milionów europejczyków. WHO alarmuje, że czeka nas prawdziwa plaga. Nieustanna...

Melisa nie tylko na uspokojenie – przepisy

    Większość nas błędnie myśli, że melisa służy tylko ukojeniu nerwów. Ale ta pięknie pachnąca roślina świetnie sprawdza się m.in. przy problemach trawiennych, uspokojeniu i wyciszeniu układu pokarmowego, łagodzi  bóle menstruacyjne, poranne mdłości,...

5 naturalnych sposobów na zwiększenie poziomu serotoniny

Serotonina jest hormonem, który reguluje prace ośrodkowego układu nerwowego i układu pokarmowego jako tzw. neuroprzekaźnik. Prawidłowy poziom tego hormonu w organizmie jest bardzo ważny dla prawidłowego utrzymania dobowego rytmu pracy organizmu. Nocy przekształca się...

REKLAMA