Uczulenie na słońce – jakich ziół, roślin, kosmetyków lepiej unikać latem?

Uczulenie na słońce objawia się pokrzywką, swędzeniem, pęcherzami i pieczeniem skóry jak po oparzeniu. Może wystąpić nietypowe zaczerwienienie, wysypka, suchość i łuszczenie.

Specyficzny rodzaj alergii na słońce jest rzadkością. Częściej spotykamy się z reakcją fotoalergiczną lub fototoksyczną skóry.  Niektóre substancje sprawiają, że skóra jest bardziej podatna na działanie słońca.

Reakcję fotoalergiczną wywołuje łączne działanie fotoalergenu i słonecznych promieni ultrafioletowych o długości fal 320–400 nm.

Promieniowanie UVA w lecie osiąga maksimum w godzinach 11.00–15.00.  Zwiększają je refleksy tafli wody, śniegu, piasku nadmorskiego i wysokość n.p.m. Bądźmy zatem czujni przed ekspozycją na słońce. 

Jakie zioła uczulają na słońce?

• Bergamotka
  Olejki lub perfumy i perfumy mogą powodować uczulenie. Napoje nie szkodzą.

• Dziurawiec
  Uczulenie na słońce powodują alkoholowe i octowe. Powinniśmy ich unikać całe lato. Herbatki z dziurawca nie wykazują takich właściwości. Z kolei oliwę  świętojańską z dziurawca Ajurweda poleca jako balsam przeciwsłoneczny i zabezpieczania skóry przed oparzeniami.

• Arcydzięgiel litwor
  Należy unikać przy ekspozycji na słońce. Każde zastosowanie może skończyć się uczuleniem, podrażnieniem skóry lub przebarwieniami.
• Aminek, arnika, ruta, rumianek i nagietek stosowane zewnętrznie mogą wywoływać uczulenie. Są składnikiem wielu kosmetyków, przed wyjściem na słońce czytajmy skład.

• Skrzyp polny
  Nie ma dowodów że uczula. Odnotowano sporadyczne przypadki nadwrażliwości na słońce po spożyciu ziela.
• Barszcz Sosnowskiego
  Nie potrzeba go dotykać by doszło do reakcji alergicznej. Wystarczy w słoneczny dzień być w pobliżu rośliny by doszło do poparzenia

Warzywa i owoce mogące powodować uczulenie na słońce

Reakcję fotouczulającą może wywołać spożycie lubczyku, selera, pasternaku, marchewki, pietruszki i bezpośrednio po wyjście na słońce. Te warzywa lepiej jeść wieczorem.

Soki z cytryny i pomarańczy pozostawione na skórze pod wpływem promieni UV mogą wywołują podrażnienia i przebarwienia skóry.  Latem trzeba unikać kosmetycznych peelingów na bazie kwasów owocowych, kosmetyków i perfum zawierających olejki eteryczne z tych owoców.

Fototoksyczne substancje powodujące uczulenie

Większość leków może być przyczyną nadwrażliwości na słońce lub reakcji alergicznych. Na ulotce powinny być dokładne informacje od producenta. Najczęściej reakcję fotoalergiczną wywołują:

• Antybiotyki, sterydy,
• Leki hormonalne
• Maści dermatologiczne
• Środki przeciwzapalne, przeciwbólowe, na nadciśnienie
• Antydepresanty

Kremy z filtrami przeciwsłonecznymi są często powodem reakcji fotouczulających! [1]

Ponadto bezpieczniej unikać :

• Konserwantów, słodzików, sztucznych dodatków  do żywności i napojów
• Śródków do dezynfekcji typu mydła antybakteryjne chusteczki odkażające
• Złoto, srebro, biżuteria i srebro koloidalne

Pamiętajmy!

Po zaobserwowaniu nietypowych objawów podczas opalania trzeba natychmiast zejść ze słońca. Przeanalizować czy jakieś pokarmy, napoje, kosmetyki potencjalnie mogły być potencjalnym wyzwalaczem. Każdy organizm jest jedyny w swoim rodzaju i różnie reaguje, to co dla większości jest neutralne czasem niektórym może przysporzyć problemów.