Opis

Ashwagandha w proszku 100 g

Składniki: korzeń witania ospała (Withania somnifera), zagęstnik – guma arabska
Kraj pochodzenia: Indie
Jakość ajurwedyjska, bez sztucznych dodatków, żelatyny

Ashwagandha Withania somnifera

Ashwagandha znana pod nazwami: indyjski żeń-szeń, zimowa wiśnia, witania ospała. Od tysięcy lat uważana za święte zioło przedłużające życie, wzmacniające zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jest jednym z najważniejszych środków rasayana, czyli ziół odmładzających w Ajurwedzie. Tradycyjnie stosowana jako tonik wzmacniający, odmładzający, regenerujący, przywracający równowagę i witalność.

Ashwagandha jest źródłem witanolidów –  laktonów steroidowych o wysokiej  aktywności biologicznej i działaniu przeciwnowotworowym, przeciwzapalnym, uspokajającym. Korzeń zawiera substancje adaptogenne, alkaliody, fitosterole, aminokwasy, kumaryny oraz wiele mikro i makroelementów. Dotychczas wyodrębniono i opisano ponad 200 aktywnych substancji.

Ashwagandha jest łagodnym adaptogenem.  Badania kliniczne potwierdziły skuteczność w przypadku stanów lękowych, niepokoju, zaburzeń neurologicznych, bezsenności, nadpobudliwości. M.in

• Tonizuje układ nerwowy, poprawia pracę mózgu,  funkcje poznawcze, pamięć, koncentracje,
• Łagodzi lęki, niepokój, depresję bez otępiania
• Stabilizuje i reguluje układ hormonalny poprawia funkcje tarczycy, reguluje pracę nadnerczy
• Usuwa negatywne skutki stresu,  odmładza, rewitalizuje i wzmacnia organy i tkanki
• Poprawia jakość snu przywraca witalność, potencję seksualną u mężczyzn i kobiet
• Pomaga w przewlekłych stanach zapalnych, w tym stawów oraz zaburzeniach układu oddechowego.

Zwykle stosuje się dawki 300-500 mg na dobę przez kilka tygodni. Ajurweda nie zaleca w kapsułkach. Odpowiednie są nalewki, herbatki z masłem ghee lub miodem.

Napar
3-6 gram sproszkowanego korzenia gotuje się kwadrans w 200-400 ml wody. Po przecedzeniu można dosłodzić miodem.