Tag: obalamy mity

mózg pamięć cholesterol

Cholesterol podstawowym paliwem dla mózgu i funkcji myślowych

Cholesterol jest podstawowym paliwem dla mózgu. Ograniczenie naturalnych tłuszczów w diecie prowadzi do zaburzeń procesów myślowych. Mózg stanowi 2-3% całkowitej masy ciała a składa się w 25% z cholesterolu, który m.in Stanowi integralna część...

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść ? Obalamy dietetyczne mity

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść? Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej kontrolują poziom cukru we...

Fakty i mity na temat soli

O soli można napisać prawdziwy list pochwalny. Oczyszcza z toksyn, poprawia krążenie, przyspiesza przemianę materii, niszczy zarazki i leczy różne dolegliwości. Gdyby nie sól człowiek miałby problem z trawieniem prawie wszystkiego  i nie przyswajałby...

Pułapki tak zwanej “zdrowej żywności”

Pułapki tak zwanej zdrowej żywności  Zdrowe śniadanie, płatki z mlekiem, musli, energia na cały dzień. Słyszymy w reklamach, widzimy ładnie wyglądające zdrowe śniadania.  Ale prawda jest taka – musli, płatki i te pięknie wyglądające...

Chleb nasz powszedni czyli ile chleba w chlebie

Chleb nasz powszedni czyli ile chleba w chlebie. Wypiekany od 12 tysięcy lat chleb był podstawą pożywienia prawie wszystkich ludów na Ziemi. Początkowo bochenki były płaskie i twarde, dopiero Egipcjanie pierwszy raz upiekli chleb...