Zdrowie, natura, harmonia
22 Mar, 2018
Hartowanie ciała i … umysłu czyli jak się uodpornić Czy wiesz dlaczego się przeziębiasz? Większość osób na tak postawione pytanie odpowie: z powodu wirusów i bakterii, z powodu zimna, złej pogody. Ale prawdziwą przyczyną jest...
12 Mar, 2018
Czy można uzdrowić własne życie? Czy jest możliwe uleczenie tak zwanej nieuleczalnej choroby? Tak. W dodatku zależy to od nas samych. Nie jesteśmy bezbronni, pomimo że często tak myślimy. Mamy w sobie ogromną siłę...
10 Mar, 2018
Każdemu nieraz zdarzyło się odczuwać tak przemożne pragnienie zjedzenia jakiegoś konkretnego produktu, że gotowi byliśmy nawet pokonać dłuższą trasę by dostać czekoladę, frytki, ciastko z kremem czy coś, po co zwykle nie sięgamy. Tego typu apetyt nie oznacza...
4 Mar, 2018
Sitali albo shitali pranayama to krótkie ćwiczenie oddechowe zwane chłodzącym oddechem, ponieważ wystudza – uspokaja umysł, emocje i ciało. Termin sitali oznacza mniej więcej to co jest spokojne, kojące, beznamiętne. Oddychanie to najbardziej naturalna...
28 Lut, 2018
Jak zbudować odporność? – teoretycznie każdy z nas to wie. Każdy specjalista i laik, dietetyk i lekarz odpowie: trzeba zdrowo się odżywiać, ruszać się uprawiać sport, dbać o higienę i tak dalej, i tak dalej...
26 Lut, 2018
Jedzenie. Wydawać by się mogło, że tak banalna codzienna czynność jaką jest jedzenie jest najzwyczajniejszą rzeczą pod słońcem, a jednak większość z nas zatraciła tę wrodzoną, naturalną umiejętność. Powiedzenie jesteś tym co jesz nie...
12 Lut, 2018
Suchy masaż szczotką oczyści organizm z toksyn, wygładzi skórę, wzmocni odporność, doda świeżości i energii pomoże pozbyć się cellulitu, wysmukli sylwetkę. Wystarczy 5 minut dziennie a na efekty nie będzie trzeba długo czekać. Ta...
9 Lut, 2018
Medytacja pustej czary W zatrzymaniu umysł się zatrzymuje … czas się zatrzymuje … myśl przestają płynąć … otwiera się na ogromna pustka. W chwili gdy stajesz się pustką, Bóg przychodzi Cię napełnić. Vasant Lad...
3 Lut, 2018
Nauli to dosyć prosta metoda masowania organów wewnętrznych zwłaszcza żołądka, jelit, okrężnicy, wątroby i śledziony. To krótkie ćwiczenie pozwala podtrzymać ogień trawienny i zachować czystość jamy brzusznej. Według ajurwedy Agni czyli ogień trawienny to...
1 Lut, 2018
Kalorie to temat dyżurny w każdym domu gdzie stosuje się dietę. Chcesz schudnąć i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Każdy dietetyk powie ci, że powinieneś ograniczyć spożycie kalorii. Wystarczy, że będziesz mniej jeść a...
