Kategoria: Harmonia duszy i ciała

Melatonina nie tylko na sen. Jak naturalnie podnieść jej poziom?

Melatonina jest hormonem regulującym rytmy dobowe snu i czuwania. Produkowana jest nocą przez szyszynkę.  Poziom jej zaczyna wzrastać po zmroku przygotowując organizm do snu. Dlatego zwana jest hormonem snu lub ciemności. Niezależnie od aktywności dobowej najwyższe stężenie...

8 cudów medycyny chińskiej

8 cudów tradycyjnej medycyny chińskiej – techniki automasażu

8 cudów medycyny chińskiej to 8 technik samouzdrawiania wymagających jedynie podstawowej wiedzy, bez żadnego sprzętu. Wywodzą się z ponad 800 letniego przekazu zawartego w dziele „8 cudów świata”. Techniki są całkowicie bezpieczne, składają się...

przytualnie korzyści dotyk

Przytulanie lekarstwem dla ciała i duszy. Uzdrawiająca moc dotyku

Przytulanie poprawia nastrój, obniża poziom stresu i ciśnienie krwi, reguluje pracę serca i przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Kiedy się przytulamy podwyższa się poziom oksytocyny „hormonu miłości”, który ma zbawienny wpływ na psychikę i...

jak leczyć układ pokarmowy

Wyleczysz choroby gdy uzdrowisz swój układ pokarmowy

Zdrowy układ pokarmowy to zdrowy organizm. Żadna choroba nie ma szans na rozwój w ciele, które jest wewnętrznie czyste. Tam gdzie jelita, żołądek, organy trawienne pracują prawidłowo, kiedy pojawia się choroba układ odpornościowy daje...

cisza lekarstwem dla mózgu

Kojąca cisza – terapia dla ciała, umysłu, emocji i psychiki

Cisza jest znakomitą terapią dla ciała i umysłu. Łagodzi stres, wycisza emocje, regeneruje mózg, uwalnia od napięć. Pozwala jaśniej i konstruktywniej myśleć. W ciszy Twoje serce znajdzie odpowiedzi, których rozum znaleźć nie potrafi. Phil...

emocje organy zdrowie

Jak emocje wypływają na zdrowie i poszczególne organy

Emocje mają fundamentalny wpływ na postrzeganie rzeczywistości, samopoczucie. Stan emocjonalny jest bardzo dobrym barometrem zdrowia fizycznego. Nasze emocje są fizycznie obecne w ciele,  wchodzą w reakcje z komórkami i tkankami. Notorycznie ich tłumienie prowadzi...