Tag: psyche

Adaptogeny - rośliny, które wzmocnią i podniosą odporność na stres

Adaptogeny – rośliny, które wzmocnią podnosząc odporność na stres

Adaptogeny to grupa roślin o wyjątkowych właściwościach biologicznych mających moc zwiększania reakcji organizmu na stres. Pojęcie adaptogen wywodzi się z łacińskiego adaptare – dostosowywać się, dopasowywać się. Po raz pierwszy zostało użyte przez rosyjskiego...

Piasek uleczy ciało, wprowadzi harmonię, ucieszy zmysły

Piasek uleczy ciało, wprowadzi harmonię, ucieszy zmysły

Piasek, zwłaszcza ciepły nadmorski ma zbawienny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Relaks w gorącej „kąpieli piaskowej” działa jak sauna. Pomaga wydalić toksyny, łagodzi bóle, daje ulgę zbolałym stawom i mięśniom. Poprawia pracę narządów wewnętrznych,...

Więzi społeczne a odporność, zdrowie i długowieczność

Więzi społeczne a odporność, zdrowie i długowieczność

Więzi społeczne są jednym kluczowych czynników warunkujących nasze samopoczucie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. Zdrowe więzi społeczne oparte na współpracy, wsparciu a nie walce i rywalizacji dają poczucie bezpieczeństwa, ugruntowanie, umacniają czakrę podstawy. Czakra podstawy...

Witamina B3 czyli niacyna a depresje i choroby psychiczne

Witamina B3 czyli niacyna a depresje i choroby psychiczne

Witamina B3 [niacyna] jest tym dla mózgu czym dla kości wapń. W wyniku niedoboru witaminy B3 człowiek traci pamięć, popada w apatię lub nerwowość i agresję. Nie może spać, ma trudności z kojarzeniem. Zapada na...

Wdzięczność odmienia serce i wpływa struktury molekularne mózgu

Wdzięczność odmienia serce i wpływa struktury molekularne mózgu

Wdzięczność jest czymś więcej niż największą cnotą. Jest matką wszystkich cnót pisał rzymski filozof Cyceron. O tym jak ważne jest uczucie wdzięczności mówią wszystkie święte księgi i stare systemy filozoficzne. Wielcy mistrzowie duchowi, uzdrowiciele...

przytualnie korzyści dotyk

Przytulanie lekarstwem dla ciała i duszy. Uzdrawiająca moc dotyku

Przytulanie poprawia nastrój, obniża poziom stresu i ciśnienie krwi, reguluje pracę serca i przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Kiedy się przytulamy podwyższa się poziom oksytocyny „hormonu miłości”, który ma zbawienny wpływ na psychikę i...

emocje organy zdrowie

Jak emocje wypływają na zdrowie i poszczególne organy

Emocje mają fundamentalny wpływ na postrzeganie rzeczywistości, samopoczucie. Stan emocjonalny jest bardzo dobrym barometrem zdrowia fizycznego. Nasze emocje są fizycznie obecne w ciele,  wchodzą w reakcje z komórkami i tkankami. Notorycznie ich tłumienie prowadzi...