Domowe syropy na kaszel i infekcje

Domowe syropy na kaszel i infekcje

Oto kilka prostych przepisów na domowe syropy na bazie miodu na kaszel i łagodzące ból gardła. Smaczne, naturalne, bogate w składniki odżywcze, które można przyjmować na łyżeczce jak syrop ewentualnie z gorącą herbata lub wodą.

Jak dowiodły  badania naukowe [1], miód bardziej łagodzi kaszel, niż popularne syropy bez recepty.

Domowe syropy  nie zawierają chemii i są 100% naturalne! W połączeniu z cytrusami, ziołami, korzennymi  przyprawami otrzymamy pyszne naturalne lekarstwo przeciwkaszlowe, kojące ból gardła, łagodzące duszności i objawy przeziębienia.

Uwagi:
Nie podawać miodu dzieciom poniżej 1 roku życia. Syrop powinien być zrobiony na bazie naturalnego miodu. Najlepiej z pasieki w promieniu do 100 km.  Taki miód uodparnia na pyłki rodzimych roślin, zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii.

Domowe syropy na kaszel

W zasadzie można użyć każdy rodzaj miodu naturalnego. Ciemniejsze zawierają więcej przeciwutleniaczy, dobry jest gryczany, lipowy, wielokwiatowy.

Składniki:

• Owoce cytrusowe: cytryny, limonki, pomarańcze, klementynki
• Rozgrzewające przyprawy korzenne– goździki, imbir, cynamon, kardamon, kurkuma
• Zioła wykrztuśne: mydlnica, tymianek, macierzanka, pierwiosnek, stokrotka, korzeń omanu
• Relaksujące i odblokowujące drogi oddechowe: dzięgiel, anyż, podbiał, oman, babka, rosiczka, przęśl, siemię lniane, hyzop, tymianek, gałązki wiśni.
• Łagodzące podrażnienia, suchy kaszel: miodunka, podbiał, lukrecja, dziewanna, prawoślaz, szanta, anyż, koper włoski
• Tonizujące, przeciwzapalne, łagodzące : owoc dzikiej róży, szałwia, mięta, rozmaryn, kozieradka.

Sposób przygotowania: Pokrojone w plasterki lub ćwiartki owoce, zioła i przyprawy korzenne układać w słoiku  naprzemiennie miodem. Wszystkie składniki powinny być w całości zanurzone w miodzie. Niezależnie od wielkości słoika, powinien on być wypełniony w ¾ owocami, reszta miód. Postawić w ciepłym miejscu.

Po 3-4 godzinach syrop powinien być gotowy do użycia. Substancje aktywne z roślin przejdą do miodu, powstanie płyn o konsystencji syropu. Jeśli ktoś woli bardziej gęsty, należy użyć więcej miodu.

Przykładowe kombinacje

Miód, cytryna, imbir
Można pokrojony w plasterki świeży kawałek imbiru lub ½ łyżeczki sproszkowanego. Syrop nie tylko łagodzi objawy przeziębienia, ale ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, wspomaga układy trawienny i krwionośny, wzmacnia serce.

Miód, klementynki, kardamon
Wyjątkowo smaczny syrop , na pewno polubią go dzieci. Łagodzi kaszel, ból gardła, działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, oczyszcza organizm z toksyn i nadmiaru soli, łagodnie obniża ciśnienie krwi, hamuje rozwój bakterii i wirusów.

Miód, cytryny, świeży tymianek, ewentualnie mięta lub rozmaryn
Działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie,  korzystnie zarówno na układ oddechowy jak i pokarmowy. Po ok. 24-48 liście, gałązki ziół należy usunąć ze słoika, gdyż po kilku dniach zaczynają ciemnieć. Dlatego podczas przygotowywania syropu należy wkładać je w całości, niepokrojone.

Miód, pomarańcza, goździki
Pyszny, odświeżający smak. Można dodać szczyptę cynamonu.  Rozgrzewa, stymuluje układ odpornościowy, łagodzi kaszel, udrażnia zatoki.

Syrop powinien być przechowywany w lodówce. Termin przydatności 2-3 miesiące. W przypadku dodania delikatnych składników jak np. liście mięty – krócej.

Dawkowanie:

Przy kaszlu i ból gardła zażywa się jedną, dwie łyżeczki syropu 3-4 razy dziennie. Ewentualnie łyżkę stołową dodawać do herbaty, gorącej wody, napojów. Profilaktycznie w sezonie grypowym łyżeczkę 2 razy dziennie.