Tagged: relaks

Domowe SPA czyli przepis na zdrowy relaks

Domowe SPA – sposób na relaks we własnej łazience

Domowe SPA czyli przepis na zdrowy relaks we własnej łazience Chociaż dziś kojarzymy łazienkę jako pomieszczenie pragmatyczne, przeznaczone do utrzymywania higieny ciała i pozbywania się nieczystości, to nie zawsze tak było. Łazienka jako miejsce...

przyprawy, ziola - kortyzol i stres

Kortyzol – jak wyrównać poziom

Kortyzol to hormon wytwarzany przez nadnercza. Wydzielany w nadmiernych ilościach, rzadko w wyniku niektórych chorób, najczęściej pod wpływem stresu.  Jest porównywalny do adrenaliny ponieważ  trzyma organizm non stop w gotowości „walcz lub uciekaj”. Przyspiesza...