Mięsień płaszczkowaty a glukoza, tkanka tłuszczowa i metabolizm
Mięsień płaszczkowaty łydki ma wyjątkowy profil genetyczny. Natura wyposażyła go funkcje anatomiczne i mechani...
Maltodekstryna, skrobia bardziej groźniejsza niż cukier
Maltodekstryna jest powszechnie stosowana w przemyśle spożywczym i farmacji jako dodatek do żywności, napojów,...
Autofagia – samonaprawa i regeneracja. Jak stymulować autofagię?
Autofagia to wewnętrzny komórkowy system recyklingu, który pozwala zdemontować uszkodzone części, usunąć lub z...
Wdzięczność odmienia serce, wpływa na struktury molekularne mózgu
"Wdzięczność jest czymś więcej niż największą cnotą. Jest matką wszystkich cnót" pisał rzymski filozof Cyceron...
Oś podwzgórze -przysadka- nadnercza i przewlekły stres
Oś podwzgórze przysadka nadnercza HPA (z ang. hypothalamic-pituitary-adrenal axis) jest istotnym elementem w ...
Bioflawonoidy nie tylko cytrusowe. Rodzaje, właściwości i źródła
Bioflawonoidy są to bioaktywne flawonoidy z grupy polifenoli. Konkretne pigmenty roślinne nadające kolor owoco...
Marchwianka przeciw biegunkom powinna być długo gotowana
Marchwianka to prosta zupa z marchewki, od dawna stosowana do hamowania biegunek. Nasze babcie tym sposobem le...
Post przerywany, autofagia, korzyści dla ciała i umysłu
Post przerywany zyskuje coraz większą popularność jako najnowszy trend żywieniowy. Wiele osób, które je stosuj...
Sól niezbędna dla życia, zdrowia i przetrwania. Słony smak
Sól jest nieodzowna dla zachowania zdrowia, życia, i przetrwania. W ubiegłym stuleciu zyskała złą sławę, przyp...
Kucanie wymiernie poprawia zdrowie, tylko parę minut dziennie
Kucanie jest znacznie zdrowszą pozycją niż siedzenie. Wystarczy parę minut dziennie podczas odpoczynku, pracy ...
