Jak wzmocnić serce – ziołowe przepisy lecznicze

Serce pracuje nieprzerwanie. Nieustannie pompuje krew, która transportuje tlen, składniki odżywcze i hormony do wszystkich komórek ciała. W ciągu doby wykonuje od 80 ooo do 120 000 uderzeń. Jak każdy mięsień ma prawo ulegać zmęczeniu i pomimo nieustannej pracy musi regenerować siły. O wiele szybciej ulega zmęczeniu i osłabieniu serce ludzi otyłych, gdyż każdy dodatkowy kilogram masy ciała to kolejne obciążenie. Nadmiernie obciążone bywa serce ludzi narażonych na stres, żyjących stale w napięciu nerwowym i ciężko pracujących fizycznie.

Serce zapisuje w pamięci wszystkie przeżycia, uczucia, emocje, lęki, stres, traumę. Do jego osłabienia przyczynia się też wyniszczający tryb życia, złe nawyki żywieniowe, przemęczenie fizyczne i psychiczne, niedosypianie. Od sprawnego działania układu krążenia i serca zależy długość i jakość życia. Niestety współczesny tryb życia sprawia, że na serce skarżą się osoby coraz młodsze. Bóle, kłucia, arytmie, zmęczenie to znak, że należy go wzmocnić.

Pierwsze oznaki w ciele sygnalizowane przez osłabione serce 

• Szybkie męczenie się, nawet podczas prostych czynności i chodzenia
• Nagły ucisk i ból w okolicy mostka – serce upomina się o więcej tlenu
• Kaszel pojawiający się w pozycji leżącej
• Obrzęki nóg i rąk

Kolejne sygnały poważnego osłabienia lub niewydolności mięśnia sercowego

• Drętwienie nóg i rąk
• Uczucie ciągłego zimna w nogach
• Bolesne skurcze łydek szczególnie w nocy
• Bóle nóg
• Zawroty i bóle głowy
• Szumy w uszach
• Kłopoty z pamięcią i koncentracją
• Sinienie ust
• Oznaki ciągłego zmęczenia i braku sił

Medycyna ludowa zna wiele ziół, które od lat przynosiły ulgę osobom zmagającym się z osłabionym, schorowanym, zmęczonym sercem. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje głóg, jak również serdecznik, ruta, czarna malwa, melisa, wrzos.

Badania kliniczne wykazały, że głóg ma nadzwyczaj korzystne działanie na serce.  Wzmacnia mięsień sercowy, rozszerza i udrażnia naczynia wieńcowe, zwiększa siłę pojedynczych skurczów, zmniejsza liczbę skurczów na minute. Skutkuje to bardziej miarową pracą serca, większym dotlenieniem i ukrwieniem. Bardziej ukrwione serce dostaje więcej energii, sprawniej pozbywa się metabolitów, które wywołują zmęczenie. Głóg wzmacnia i sprawia ze serce szybciej się regeneruje.

Jak wzmocnić serce – ziołowe przepisy lecznicze

Odwar z owoców głogu
Rozdrobnioną łyżkę owoców głogu zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 5 minut.
Odstawić pod przykryciem na 30 minut. Przecedzić. Pić 2 razy dziennie 1 szklankę.
Odwar pomaga na dusznicę bolesną, chorobę wieńcową, nadciśnienie, zaburzenia krążenia i rytmu serca.

Mieszanka z 3 ziół dla zmęczonego, osłabionego serca 
Wymieszać w równych ilościach:
kwiatostan głogu
ziele serdecznika
rozkruszony susz liści czarnej porzeczki
1 łyżkę mieszanki parzyć 20 minut pod przykryciem w szklance wrzątku. Pić małymi łykami 2-3 razy dziennie między posiłkami.
Mieszanka wzmacnia serce i udrażnia naczynia wieńcowe,  serce otrzymuje więcej tlenu i glukozy i sprawniej pozbywa się metabolitów.
Działa przeciwzakrzepowo, chroni przed zawałem, udarem, stabilizuje ciśnienie krwi, usuwa obrzęki nóg spowodowane niewydolnością krążenia, poprawia krążenie mózgowe.

Herbatka wzmacniająca serce
Wymieszać w równych ilościach owoce głogu, owoce dzikiej róży, ziele ruty. Łyżeczkę mieszanki parzyć 15 minut pod przykryciem w szklance wrzątku. Pić raz dziennie.

Winko głogowe dla słabego, zmęczonego i starczego serca
½ szklanki sproszkowanego kwiatostanu głogu
8 łyżek liści melisy
5 łyżek ziela serdecznika
Zioła wymieszać w słoju i zalać litrem gronowego wina wytrawnego lub półwytrawnego. Zamknąć szczelnie, odstawić w ciemne miejsce na 2 tygodnie, codziennie wstrząsając.
Odcedzić i przelać do butelek z ciemnego szkła. Winko przechowywać w lodówce.
Pić 3 razy dziennie po ½ kieliszka, w nasileniu dolegliwości po całym kieliszku, ostatnią porcję przed godziną 18.
Winko wzmacnia mięsień sercowy, oddala oznaki zmęczonego, starczego serca.
Reguluje ciśnienie krwi, likwiduje uczucie duszności i ból w mostku.

Mieszanka ojca Soroki na niewydolność krążenia
Po 100 g ziela serdecznika i kwiatu rumianku
Po 50 g kwiatów głogu, wrzosu, kasztanowca, liścia brzozy, ziela połonicznika i kłącza perzu.
Zioła wymieszać. 1 łyżeczkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 20 minut. Pić 2 razy dziennie.

Pestki moreli z miodem i cytryną
10 pestek moreli wyłuskać i utłuc w moździerzu.
Dodać 4 łyżki skórki otartej z cytryny, wymieszać z 0,5 litra miodu.
Zażywać rano i wieczorem po 1 łyżce.
Mikstura zapobiega chorobom serca i chorobom nowotworowym.

Pestki moreli z pyłkiem kwiatowym PRZEPIS i zastosowanie

Żywność dobra dla serca 

Serce zużywa kwasy tłuszczowe jako główne źródło energii od  60-80%.  Do dobrego funkcjonowania potrzebuje tłuszczów nasyconych i kwasów omega 3. Odwrotnie niż nam przez ostatnich kilkadziesiąt lat wmawiano że produkty odtłuszczone, margaryny i oleje roślinne są zdrowe. Jest dokładnie odwrotnie uszkodzone kwasy omega 6 w olejach roślinnych przyczyniają się do chorób serca i układu krążenia.  Warzywa dobre dla serca: brokuły, buraki, pomidory, czosnek i cebula. Z owoców ciemne winogrona, orzechy, czarne jagody. W niewielkich ilościach siemię lniane, olej lniany i oliwa z oliwek. Zdrowa jest kasza jaglana i orkiszowa a przyprawy: cynamon, imbir i chili