Kategoria: Zdrowie na talerzu

Kiszone cytryny – niepowtarzalny smak i walory zdrowotne

Kiszone cytryny mogą przywodzić na myśl niezbyt apetyczne skojarzenia, ale każdego kto chociaż raz skosztuje zaskoczą wspaniałym delikatnym smakiem i aromatem, zupełnie innym niż składniki z których są wykonane. Cytryny są doskonałym, zdrowym dodatkiem...

Prostata, przerost prostaty – domowe sposoby leczenia

Prostata to gruczoł krokowy, z którym w większości do tej pory mieli głównie mężczyźni w dojrzałym wieku, obecnie dotyka on  młodszych mężczyzn. Na łagodny przerost prostaty wg szacunkowych danych cierpi 60% mężczyzn w wieku 40-60 lat i...

Jak oczyścić płuca z substancji smolistych i toksyn

Palenie papierosów i coraz częściej zanieczyszczone środowisko to główne czynniki, które obciążają układ oddechowy. Początkowo zanieczyszczenie skutkuje objawami, które mogą być nawet niezauważalne np.  zmniejszenie wydolności, krótszy oddech, szybsze męczenie się, kaszel do tego...

O śniadaniu i współczesnych mitach z nim związanych

Dietetycy, specjaliści od żywienia  przekonują byśmy konsumowali  śniadanie o odpowiedniej porze, najlepiej w odpowiednich proporcjach z przewagą produktów zbożowych. Nie do końca to jest prawda, a właściwie półprawda. Jeśli rano nie jesteś głodny, po...

Syberyjska zupa lepsza od antybiotyku

Syberyjska zupa silnie rozgrzewająca i wzmacniająca. Zupa o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwwirusowych wg przepisu z książki A.Bednarza „Pomóż sobie sam”. Skuteczna przy infekcjach i stanach zapalnych dróg oddechowych. Grypie, przeziębieniu, wyziębieniu. Podobno nawet przy...

Odchudzający koktajl bananowy

Osoby odchudzające się unikają bananów a niesłusznie – jeden średni banan to tylko 150 kcal. Poza tym banany mają też inne korzyści wspomagające spalanie tłuszczu:   Banany to źródło: Dobrze rozpuszczalnej frakcji błonnika dzięki...

Migdały – koktajle spalające tłuszcz z brzucha

  Migdały to bogate źródło substancji odżywczych między innymi: witamin z grupy B, E,  magnezu, potasu, fosforu, błonnika i antynowotworowej amigdaliny czyli witaminy B17, której jest więcej w m niż w pestkach moreli. Zawierają...

Herbata co warto wiedzieć i o czym dystrybutorzy nie mówią

Aby zyskać rozgłos ogłosiła w całym departamencie, że organizuje wieczorek z lodami, ciastkami i herbatą. Była to wielka nowość w mieście, gdzie napój ten ciągle jeszcze sprzedawali aptekarze jako lekarstwo na niestrawność. Honoriusz Balzak...

Lipa – lecznicze kwiaty i jadalne liście

Gościu, siądź pod mym liściem, a odpoczni sobie, Nie dojdzie cię tu słońce, przyrzekam ja tobie. (…) Z mego wonnego kwiatu pracowite pszczoły Biorą miód, który potym szlachci pańskie stoły. Tak pięknie opisywał lipę...

Zapomniane warzywa na nowo odkrywane

U progu wiosny, kiedy blade jeszcze i nieśmiałe nowalijki gonią ku słońcu, warto zajrzeć pod ziemię i poszukać zaginionych skarbów w niesłusznie zapomnianych korzeniach i bulwach. Ukryte tam moce pozwolą z pewnością posprzątać organizm...