Śniadanie wiecznej młodości

Kolejny przepis z książki profesora Mermerski, tym razem na pyszne śniadanie, które zapewni energię na cały dzień i co więcej – zapewni dobre odżywienie komórkom, a zwłaszcza mitochondriom, których własne DNA jest bardziej podatne na uszkodzenia i częściej podlega niekorzystnym mutacjom niż jądro komórki, rozpoczynając stany zapalne,  procesy chorobowe i starzenie się organizmu.

Śniadanie wiecznej młodości

Śniadanie wiecznej młodości – przepis

Składniki:

Kubek jogurtu naturalnego (najlepiej domowego)
1 łyżka pektyny jabłkowej
1 łyżka miodu
Kilka orzechów włoskich
½ łyżeczki cynamonu
30 kropli propolisu

Sposób przygotowania:
Wieczorem obrać orzechy i namoczyć w wodzie. Pektyny jabłkowe wymieszać dobrze z jogurtem i wstawić do lodówki.
Rano odsączyć orzechy z wody, posiekać drobno, dodać do jogurtu – dodać miód, cynamon i propolis.

To mieszanka bazowa do której można wg gustu dodać 1-2 łyżki płatków owsianych, świeże lub suszone owoce czy inne orzechy np. laskowe

Przeciwwskazania:
Uczulenie na którykolwiek ze składników

0 0 vote
Article Rating

Może Ci się również spodoba

guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Mariola
Mariola
2 lat temu

Co to jest poektyna jablkowa? Pytam, bo nie wiem

Julia
Julia
2 lat temu
Reply to  Mariola

To literówka, powinno być pektyna 🙂

Ana
Ana
1 rok temu
Reply to  Mariola

Chyba chodzi o pestki jabłka..

krycha
krycha
1 rok temu
Reply to  Mariola

Pektyna, kupisz w zielarskim chyba albo spożywczym sklepie- dodaje się do dżemu, marmolady aby długo nie gotować bo zagęszcza- jest to taki proszek z jabłek

%d bloggers like this: