Mięsień płaszczkowaty a glukoza, tkanka tłuszczowa i metabolizm
Mięsień płaszczkowaty łydki ma wyjątkowy profil genetyczny. Natura wyposażyła go funkcje anatomiczne i mechani...
8 cudów tradycyjnej medycyny chińskiej – techniki automasażu
8 cudów medycyny chińskiej to techniki samouzdrawiania wymagające jedynie podstawowej wiedzy, bez żadnego sprz...
Qi Hai czyli morze energii. Korzyści dwuminutowego masażu.
Qi Hai punkt zwany morzem energii jest jednym z najważniejszych punktów akupunkturowych.
Usytuowany w punkc...
Sztuka oddychania – wpływ na zdrowie, samopoczucie i długość życia
Oddychanie wydawałoby się jest najbardziej naturalną rzeczą pod słońcem, jednak większość z nas oddycha niepra...
Oddech lwa natychmiast redukuje stres i zwiększa koncentrację
Oddech lwa jest jedną z technik oddechu stosowaną przez joginów. Pozwala na natychmiastowe uwolnienie ciała od...
Medytacja pustej czary przeniesie Cię do Tu i Teraz
Medytacja pustej czary
W zatrzymaniu umysł się zatrzymuje ... czas się zatrzymuje ... myśl przestają płynąć ....
Nauli wzmocni ognień trawienny i przyniesie szereg korzyści dla zdrowia
Nauli to dosyć prosta metoda masowania organów wewnętrznych zwłaszcza żołądka, jelit, okrężnicy, wątroby i śle...
Szczypta serca to najlepsza przyprawa czyli medytacja w kuchni
Szczypta serca, miłości włożona w przygotowywanie posiłku to najlepsza z przypraw jaką możemy doprawić danie. ...
Kosmetyki naturalne