Jak leczyć naturalnie niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to coraz powszechniejszy problem. Hormony tarczycy pełnią bardzo ważną funkcje m.in wpływając na metabolizm, gospodarkę energią i geny, które nadzorują komórki by prawidłowo wykonywały swoją pracę.

Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy może spowodować szereg zaburzeń w organizmie. Niektóre objawy towarzyszące niedoczynności tarczycy to: zmęczenie, zwolniony metabolizm, wypadanie włosów, szorstka, sucha skóra, nerwowość, depresja, zimne stopy i dłonie, senność.

Niedoczynność tarczycy jest nazywana przez niektórych lekarzy cichą epidemią. Wielu chorych latami żyje w nieświadomości i bez diagnozy lub nieskutecznie leczonych. Co gorsza, w znakomitej większości przypadków pierwotna przyczyna nie leży w samej tarczycy a systemie immunologicznym, i w pierwszej kolejności należałoby wykonać testy autoimmunologiczne, co nie jest często praktykowane – a powinno i to jak najwcześniej. Jeśli dziecko ma słabą odporność, często się przeziębia, choruje to wskazane jest przeprowadzenie takich testów.

Według Dr. Datis Kharrazian , 90% osób z niedoczynnością tarczycy cierpi na Hashimoto, chorobę autoimmunologiczną, w której tarczyca zaczyna produkować przeciwciała atakując własne narządy. Dlatego, aby leczyć choroby tarczycy, lub jakiegokolwiek autoimmunologiczne, trzeba skoncentrować się na usunięciu źródła zachwiania nierównowagi, a nie na zwalczaniu objawów lekami.

Pierwsza linią obrony w leczeniu niedoczynności tarczycy powinny być zmiany w diecie.

1. Znacznie ograniczyć lub wyeliminować kofeinę i cukry, w tym rafinowane węglowodany, takie jak mąka, warzywa psiankowate takie jak ziemniaki czy pomidory, soję.
2. Zwiększyć spożycie białka. Orzechy, komosa ryżowa, mięso ale wolne od hormonów i antybiotyków w tym podroby, jaja, ryby, niektóre rośliny strączkowe.
3. Zwiększyć spożycie tłuszczu – tak, tłuszcz jest twoim przyjacielem w tym wypadku, niewystarczająca ilość tłuszczu zaostrza zachwianie równowagi hormonalnej. Naturalne, zdrowe tłuszcze to oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, masło ghee, awokado, len, ryby, orzechy, ser pełnotłusty, mleko kokosowe, smalec. Oleje roślinne rafinowane wyeliminować całkowicie.
4. Uzupełniać niedobory mikroelementów : witamina D, żelazo, kwasy tłuszczowe omega 3, selen, cynk miedź, witamina A, witaminy z grupy B, jod

Kilka wyjaśnień:
• Powszechnie uważa się, że niedoczynność tarczycy powoduje niewystarczająca ilość jodu. Dr Kharrazian twierdzi, że jeśli masz Hashimoto, suplementacja jodem jest jak wlewanie benzyny do ognia, więc należy unikać tych suplementów i soli jodowanej. Podstawowym źródłem jodu powinny być : ryby morskie, glony i owoce morza.  Źródła uzupełniające: jajka, szparagi, fasola lima, grzyby, szpinak, nasiona sezamu, boćwina, i czosnek.
• Optymalne stężenie witaminy D to 50-80 ng/ml; spadek poniżej 32 przyczynia się do zakłócenia pracy hormonów
• Kwasy Omega-3 pochodzenia zwierzęcego od zwierząt karmionych trawą , z ryb, z siemienia lnianego i orzechów włoskich wpływają znacząco na poprawę funkcjonowania tarczycy.

5. Wyeliminuj w 100% gluten. Budowa molekularna tarczycy jest prawie identyczna z glutenem, co zwiększa ryzyko ataku autoimmunologicznego

6. Bądź świadomy goitrogenów, które mogą zakłócać funkcjonowanie tarczycy, ale gotowanie w produktach je zawierających je dezaktywuje. Produkty zawierające goitrogeny to brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, kapusta, kalarepa, brukiew, rzepa, proso, szpinak, truskawki, brzoskwinie, rzeżucha, orzeszki ziemne, soja, rzodkiewka. Rzeżuchę i rzodkiewkę można jeść z umiarem natomiast soje i orzeszki ziemne całkowicie wyeliminować, pozostałe można jeść po ugotowaniu.

7. Sięgaj po żywność z glutationem i wspomagającą jego produkcje . Glutation jest najsilniejszym przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy i jest podstawa w procesie leczenia. Znajdziesz je w szparagach, brokułach, brzoskwiniach, szpinaku, czosnku, awokado, kurkumie, grejpfrutach, kapuście, orzechach włoskich, ostropeście plamistym, surowych jajach lub w suplementach pobudzających jego wytwarzanie w organizmie np. N-Acetyl Cysteina 600 mg

8. Zadbaj o prawidłową florę bakteryjna jelit. Aż o 20 procent funkcji tarczycy zależy od zdrowych bakterii jelitowych, więc najlepiej uzupełnić je probiotykami lub jogurtami naturalnymi, najlepiej własnoręcznie przygotowanymi z pełnego świeżego mleka. Wyeliminuj stany zapalne, grzybicze i produkty powodujące stany zapalne.

9. Oczyść wątrobę z toksyn i unikaj produktów spożywczych przetworzonych, środków pielęgnacyjnych i kosmetyków zawierających dużo chemii.

10. Relaks. Tarczyca jest bardzo delikatna i wyjątkowo silnie reaguje na stres, postaraj się go ograniczyć, naucz się technik relaksacyjnych.

Generalnie poprawę zaczyna przynosić już samo całkowite wyeliminowanie  glutenu stymulacja wytwarzania glutationu
Na podstawie. MindBodyGreen

Dopisek
Po przeczytaniu art. skontaktował się z nami pan bioenergoterapeuta, który poprosił mnie o uzupełnienie kilku informacji na podstawie jego wiedzy i lat doświadczeń:

1. Często medycyna ma problem z diagnozowaniem nieprawidłowej pracy tarczycy i symptomom przypisuje się inne przyczyny i przepisuje niepotrzebne lekarstwa
2. Na choroby tarczycy duży wpływ maja cieki wodne w miejscu spoczynku (100/100) , smog magnetyczny, maszty komórkowe, smog elektromagnetyczny
3. Każde zażycie antybiotyku osłabia prace tarczycy
4. Utrata sił, zmęczenie, brak energii – pacjenci często przypisują to starzeniu się, pogodzie i innym czynnikom, a w większości przypadków odpowiada za to właśnie tarczyca
5. Dzieci – osoby dorosłe potrafią rozpoznać u siebie nieprawidłowe samopoczucie, brak siły, apatie, zmęczenie – natomiast dziecko jeśli nic go nie boli, tego nie rozpozna, ani nie poinformuje, dlatego szczególnie dzieci trzeba obserwować – czy często zapadają na infekcje, jaką mają energie, jak sypiają np. jeśli dziecko we śnie spada z łóżka – najprawdopodobniej łóżko stoi na żyle wodnej i dziecko podświadomie ucieka ze złego środowiska.