Herbatka na przeziębienie - niezawodne remedium, zawsze się sprawdza

Herbatka na przeziębienie – niezawodne remedium, zawsze się sprawdza

Herbatka na przeziębienie wg mojej receptury, która niezawodnie zawsze się sprawdza.

Stosuję ją natychmiast, jak tylko zauważę jakiekolwiek z pierwszych oznak przeziębienia, infekcji. Mogą to być

uczucie zimna w całym ciele
albo niektórych partiach: szczególnie kończyny, plecy, kark, głowa
ogólne osłabienie lub rozbicie,
początek kataru, drapanie w gardle
ból głowy, dyskomfort w uszach
podwyższona temperatura, dreszcze

Gdy odpowiednio wcześnie się ją zastosuje, to po 10-15 minutach od wypicia da się zauważyć różnicę. Uciążliwe symptomy ustępują, a po kilku godzinach, zwykle po nocy po przeziębieniu nie ma nawet śladu.

Herbatka na przeziębienie wg mojej receptury

Podstawą herbatki jest koper włoski, imbir i cytryna plus „ruchome” dodatki, które w zależności od aktualnej potrzeby się różnią. Intuicja mi podpowiada co dorzucić.

Dlaczego akurat koper włoski?

Działa przeciwskurczowo, łagodzi dolegliwości trawienne i osłania przewód pokarmowy. Nie każdy jednak wie, że koper włoski działa też wykrztuśnie, przeciwgorączkowo i przeciwkaszlowo a nawet uspokajająco. Pobudza układ immunologiczny. Nie ma żadnych przeciwwskazań, dlatego stosuje się go również u niemowląt.
Każda infekcja to sygnał, że obniżona została odporność. Większość komórek systemu immunologicznego znajduje się w błonach śluzowych jelit. Dlatego lecząc infekcję, powinniśmy wspomóc przede wszystkim jelita i tu pomaga koper włoski.

Imbir, którego nie trzeba reklamować jest jednym z najskuteczniejszych naturalnym środków przy infekcjach. Rozgrzewa i działa przeciwbólowo. Ma właściwości antybakteryjne przeciwwirusowe, antyhistaminowe i przeciwwymiotne.

Herbatka na przeziębienie – przepis

Składniki podstawowe

spory kawałek świeżego imbiru – ok. 5 cm
1 łyżka nasion kopru włoskiego w całości
cytryna
do osłodzenia miód lub domowy sok np:
z pędów sosny, malin, owoców dzikiej róży, czarnej porzeczki, aronii

Składniki dodatkowe

Goździki, cynamon, kurkuma,
Anyż, liście oliwne, kardamon,
Liść laurowy, rozmaryn

Można dodać w niewielkiej ilości wszystkie składniki lub to co jest akurat pod ręką. Ja zwykle dodaję listki z drzewa oliwnego bo mam zawsze świeże pod ręką plus cynamon cejloński i 1-2 goździki – bo lubię. Aromat, który się podoba też ma właściwości terapeutyczne. Dlatego liść laurowy, za którego zapachem nie przepadam ląduje w herbatce tylko wtedy, gdy czuję że żołądek jest zestresowany lub osłabiony.

Herbatka na przeziębienie krok po kroku

Imbir kroję na kawałki
Wrzucam do garnka razem z koprem włoskim i ewentualnie listkami oliwnymi
Zalewam zimną wodą 2 szklanki lub więcej, zleży od ilości dodatków
Doprowadzam do wrzenia
Zmniejszam gaz, dorzucam goździki i pozostałe przyprawy
Gotuję na małym ogniu pod przykryciem ok 3-4 minuty.
Odstawiam pod przykryciem na ok. 5 minut.

W tym miejscu można dorzucić zioło np. szczyptę majeranku, listki bazylii, melisy, kwiat dziewanny, lipy albo dziurawiec gdy wątroba potrzebuje wsparcia. Jeśli podejrzewamy infekcję wirusową to dorzucamy zioło o działaniu przeciwwirusowym. Lista tutaj

Gotowy wywar przecedzam.
Dosładzam łyżeczką miodu lub dolewam soku
Dodaję 2 grube plastry cytryny ze skórką i rozgniatam łyżeczką w kubku.

Relaksując się wolno popijam herbatkę starając się wyrzucić wszystkie problemy poza umysł, gdyż stres jest czynnikiem najbardziej osłabiającym układ odpornościowy. Wcześnie kładę się spać, bo podczas snu organizm produkuje najwięcej przeciwciał.

Przeziębienie jest oznaką osłabienia organizmu. Ciało mówi że organizm jest przeciążony wysiłkiem fizycznym, umysłowym lub stresem. Odpoczynek jest najlepszym lekarstwem.

Kilka lat temu usłyszałam słowa, które zapisały mi się głęboko w pamięci