Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?

Domowe, naturalne sposoby by obniżyć ciśnienie krwi.

Powody nadciśnienia mogą być różne. Najczęściej wiąże się z osłabioną pracą nerek, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowego poziomu.  W leczeniu nadciśnienia pierwszym krokiem powinno być wyeliminowanie przyczyny.  Sztuczne obniżanie ciśnienia lekami nie rozwiązuje problemu.  Jednak zanim to nastąpi można je kontrolować z pomocą substancji naturalnych i ziół, bądź wspomagać leczenie farmakologiczne.

Doraźne sposoby szybko obniżą ciśnienie krwi:

Kwaśne mleko z cynamonem
Do szklanki kwaśnego mleka (nie słodkiego) dodać 2 łyżeczki cynamonu.  Wymieszać i odstawić na godzinę. Już w ciągu kilku minut od spożycia ciśnienie spadnie.

Sok z buraka ćwikłowego
Wycisnąć szklankę sok z buraka, odstawić na kilka minut i wypić. W ciągu godziny od spożycia ciśnienie się obniży. Spożywając regularnie można wyregulować na stałe poziom ciśnienia.  Ze względu na niezbyt przyjemny smak przy dłuższej kuracji poleca się dodać inne składnki np. marchewkę, jabłko, arbuz

Szybkie wyrównanie ciśnienia przyniesie ucisk punktu San Yin Jiao- śledziona 6
Odmierzyć odległość 4 palców w górę od wewnętrznej strony prawego stawu skokowego. Kciukiem ucisnąć blisko krawędzi blisko kości goleniowej. Powtórzyć to samo na drugiej nodze.
UWAGA: kobiety w ciąży nie powinny uciskać tego punktu

Lub masaż punktów na szyi i twarzy

Żywność obniżająca/regulująca  ciśnienie krwi

Czosnek tutaj PRZEPIS na skuteczną, sprawdzoną  miksturę.
Czosnek niedźwiedzi
Cytryna
Cynamon
Seler
Pieprz Cayenne, pieprz turecki – tonizuje układ krążenia i zwiększa „wyrzut” krwi z serca
Pestki arbuza
Burak ćwikłowy
Bazylia
Brokuly
Imbir
Kurkuma
Banany
Migdały
Woda kokosowa i kefir z wody kokosowej
Sok z marchwi i szpinaku

Obniżanie ciśnienia – dłuższe kuracje

Herbatka ziołowa
Przygotować mieszankę:
3 łyżki ziela glistnika
Po 6 łyżek ziela jemioły, owoców głogu, skrzypu polnego
1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 15 min. Pić raz dziennie przy nadciśnieniu, stanach nerwowych, wyczerpaniu i problemach z sercem.

Nalewka z czosnku niedźwiedziego
100g świeżego ziela czosnku zalać 0,5 litra wódki, odstawić na 7 dni w ciemne miejsce. Przecedzić, zażywać 1 łyżkę rano.

Pasta z czosnku niedźwiedziego
Szklankę dzień wcześniej namoczonych nasion słonecznika zblendować z garścią czosnku niedźwiedziego, łyżką oliwy z oliwek i łyżką soku z cytryny. Zażywać codziennie do unormowania ciśnienia. Można w formie smarowidła do chleba.

Napar z lubczyku
1 łyżeczkę suszonego lubczyku zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 10 minut. Pić 2 raz dziennie po ½ szklanki.

Tonik Mnicha na nadciśnienie – PRZEPIS