Kąpiele ziołowe terapią leczniczą dla ciała, umysłu i ducha

Kąpiele ziołowe są znane pradawnych czasów, kiedy odkryto że przynoszą ulgę w bólu i różnych dolegliwościach. Ich terapeutyczne właściwości wykorzystywały wszystkie kultury na świecie.

Księgi ajurwedy sprzed 5 tysięcy lat opisują  lecznicze kąpiele z płatkami róży, kurkumą, mlekiem i miodem do przywracania równowagi ciała, umysłu i ducha. Według starożytnych tekstów lecznicza kąpiel winien poprzedzać masaż ciepłym olejkiem i nałożenie pasty z drzewa sandałowego.  Zabieg relaksuje umysł, równoważy emocje i przepływ energii. Do dziś kąpiele ziołowe są integralną częścią terapii w ośrodkach leczniczych ajurwedy.

Od starożytności do średniowiecza kultury Bliskiego Wschodu i Europy stosowały aromatyczne kąpiele ziołowe do celów medycznych. Wanny ziołowe ceniono w starożytnym Egipcie, Babilonii, Grecji, Rzymie. Na ziemiach Słowiańskich drewniane służyły higienie i zdrowotnym, odprężającym rytuałom. Stare kroniki wspominają, że ​​Scytowie, koczownicze plemię w rejonie dzisiejszej Ukrainy stosowało lecznicze kąpiele parowe z konopi

Scytowie biorą konopie [nasiona albo kwiaty] i skradają się pod filcowymi okryciami. Wrzucają na rozgrzane do czerwoności kamienie. Natychmiast dymi i wydziela taką parę, jaka nie powstanie w greckiej łaźni parowej grecka łaźnia. Grecki historyk Herodot ( 484–425 pne )

Kąpiele ziołowe leczą

Współczesna wiedza udowadnia, że kąpiele ziołowe:

• zmniejszają napięcie mięśni i powięzi
• rozszerzają naczynia krwionośne,  regulują tętno, poprawiają ukrwienie
• odprężają, likwidują wyczerpanie fizyczne i psychiczne
• nawilżają i regenerują tkanki
• korzystnie działają na skórę, włosy
• otwierają zatkane pory
• oczyszczają organizm
• substancje aktywne przenikają przez gruczoły w skórze do krwiobiegu i oddziałują leczniczo na cały organizm
• odprężają, wyciszają i uspokajają system nerwowy

Kąpiele w naparach lub ze świeżymi ziołami są uważane za bardziej skuteczny niż z olejkami eterycznymi. Zioła zawierają wiele innych składników (garbniki, flawonoidy, alkaloidy itp.) działające terapeutycznie podczas kąpieli.

Temperatura leczniczych kąpieli ziołowych

• Przy nerwicach, bezsenności, nadmiernym pobudzeniu wskazane są kąpiele w temperaturze 35-37°C.  Czas trwania 15-25 minut. W trakcie dolewamy gorącej wody by utrzymać ciepło. Dłuższa kąpiel jest skuteczna przy kamicy nerkowej, stanach zapalnych układu moczowego.
• Kąpiel w temperaturze 38-42°C  powoduje obfite pocenie. Wskazana przy infekcjach, przeziębieniach. Czas 3-10 minut, z ciepłym kompresem na głowę. Nigdy nie stosujemy z pełnym żołądkiem. Po kąpieli spłukujemy ciało skończeniu spłukać ciało chłodną wodą o temperaturze 5°C dzieci, 10°C dorośli.
• Kąpiele lecznicze przy pozostałych schorzeniach, jeśli nie ma zaleceń dopasowujemy dla własnego komfortu.

Lecznicze kąpiele ziołowe

Do kąpieli możemy dodawać wywary ziołowe lub naparzone zioła w płóciennym woreczku wrzucić do wanny. Przed kąpielą bierzemy prysznic, w trakcie nie używamy środków myjących.

Kąpiele w owsie 
Słomę owsianą gotujemy pół godziny lub płatki owsiane umieszczamy w woreczku i zalewamy wrzątkiem. Przelewamy całość z wodą do wanny. Woreczek z płatkami używamy jak mydło. Kąpiel doskonała przy wszelkich problemach skórnych, egzemach, wysypkach. Łagodzi świąd, ból, zaczerwienienie, stany zapalne. Doskonała dla dzieci. Ogólnie wzmacnia pomaga przy chorobach reumatycznych i napięciu nerwowym.

Kąpiele z jałowcem
Gotujemy przez kilka minut w 2 litrach wody 1 kg pociętych, młodych gałązek z jałowca z garścią jagód.
Pomaga przy schorzeniach skóry, stawów, artretyzmie, reumatyzmie

Kąpiele w sianie
Są prawdziwym dobrodziejstwem, pomagają na wiele chorób i dolegliwości. Tutaj więcej informacji sianie i kuracjach leczniczych

Zielarski przepis: powikłania po anginie u dzieci – zapalenie i bóle stawów

Mieszamy w równych ilościach: Korzeń kozłka lekarskiego, korzeń omanu, liść łopianu, liść mięty, liść pokrzywy, ziele macierzanki, kwiat rumianku, ziele uczepu trójlistkowego, igliwie sosny lub świerku. Można wykorzystać surowiec świeży lub suszony.
10 łyżek mieszanki zalewamy 5 litrami wody, gotujemy kwadrans. Odstawiamy pod przykryciem do naciągnięcia 4 godziny.
Przecedzamy,  ziół nie wyrzucamy można użyć dwukrotnie.
Wyciąg rozcieńczamy ciepłą wodą do uzyskania podwójnej ilości.
Wkładamy dziecko do kąpieli na 15-20 minut, nogi muszą być całkowicie zakryte wodą.
Zabieg wykonujemy przez miesiąc. W sumie 15 razy, stosując kąpiel co drugi dzień.
Bóle stawów przestaną dokuczać, ale dla pewności po 2 miesiącach powtarzamy cała procedurę.

Zioła do kąpieli

• Choroby skóry
  liść orzecha włoskiego, kora dębu, skrzyp, bylica, szałwia, słoma owsiana, mięta, nostrzyk, tymianek, macierzanka, fiołek trójbarwny
• Infekcje bakteryjne, grzybicze
  kora dębu, rumianek, sosna, tymianek, nagietek, liść orzecha włoskiego
• Bezsenność, nerwica
  lawenda, rumianek, macierzanka, wrzos, szyszki chmielu, kozłek
• Drogi moczowe
  gałązki, szyszki sosny, jałowiec, mącznica, pokrzywa, skrzyp, rumianek, krwawnik dziurawiec
• Dla pięknej, elastycznej skóry
  kozłek , kłącze tataraku, kwiat lipy, macierzanka, słoma owsiana, rozmaryn, szałwia, mięta, fiołek trójbarwny, kasztanowiec
• Nerwobóle, bóle kości
  szałwia, tymianek, skrzyp, siano, jałowiec, gorczyca, żywokost, nagietek
• Choroby sercowo-naczyniowe
  rozmaryn, lawenda, oregano, melisa, macierzanka, kozłek

Większość przepisów na kąpiele lecznicze zaginęła w mrokach średniowiecza. Po upadku Cesarstwa Rzymskiego Kościół wymusił zamknięcie łaźni i saun. W Europie tylko ludy rosyjskie i skandynawskie kontynuowały tradycję.  Jednak zachowały się niektóre rękopisy.

Słynny lekarza Mansur ibn Ilyas w XV wieku pisał zalecenia w przypadku raka macicy, na kąpiele zalecał:

Jeśli chodzi o raka, jest to bardzo niebezpieczna choroba i ledwo można ją wyleczyć…[…]
Koper, rumianek, żółtą koniczynę słodką, nostrzyk, liść malwy czarnej, kapustę, burak ćwikłowy i nasiona lnu. Gotuje się i wlewa do balii.