Kategoria: Zamiast

Herbatka przeciwzapalna z duetem: Imbir i kurkuma

Imbir i kurkuma –  dwie powszechnie znane przyprawy  od tysięcy lat znajdują zastosowanie w profilaktyce i różnego rodzaju terapiach. Szczególnie w leczeniu przewlekłych stanów zapalnych. Współczesne badania wykazały bezspornie, że kurkuma (2) jest silnym przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie...

Naleśniki proteinowe bez mąki – paleo danie w 5 minut tylko z 2 składników

Naleśniki proteinowe –  szybkie w przygotowaniu danie paleo. Pyszne i zdrowe śniadanie, które nie obciąża nadnerczy i  metabolizmu. To smaczna, sycąca i zdrowa alternatywa dla typowych śniadań o dużej zawartości węglowodanów typu pieczywo, płatki śniadaniowe, musli, które...

Ból nie jest chorobą – dobrodziejstwo bólu

Ból nie jest chorobą, jest tylko jej sygnałem. Każdy organizm ma wbudowane urządzenie alarmowe, funkcjonujące jako ból. Żaden jubiler albo bank nie zrezygnował by z systemów alarmowych, my jednak nagminnie robimy to lekkomyślnie. Zastępujemy...

Pasta do zębów 25 nietypowych zastosowań

Pasta do zębów dostępna w drogeriach często jest tak przesycona chemicznymi substancjami, że bardziej szkodzi niż pomaga utrzymać zdrowe zęby, natomiast świetnie nadaje się wykorzystania w wielu innych nieoczekiwanych sytuacjach.   Pasta do zębów 25...

Słońce, energia słoneczna a zdrowie. Leczenie helioterapią.

Słońce to życie. Bez słońca i energii słonecznej Ziemia byłaby zimnym, ciemnym pustkowiem. „Życie spłynęło na Ziemię w promieniach słońca” tak twierdził szwedzki uczony Arrhenius, opisując teorię powstawania życia na ziemi. Kiedy skorupa ziemska ostygła, a...

Polskie superfoods czyli lokalna superżywność

Superżywność (superfoods) to wyjątkowo wartościowa nieprzetworzona żywność bogata cenne dla zdrowia składniki odżywcze: witaminy, minerały, enzymy, antyoksydanty. Zazwyczaj mianem superfoods określa się egzotyczne produkty jak np. jagody goji, które z rozmachem się promuje, zapominając,...

Jak zrobić domowe mieszanki przypraw i kostki rosołowe

Domowe mieszanki przypraw to zdrowa alternatywa dla naszprycowanych glutaminianem sodu,  syntetycznymi aromatami i ekscytotoksynami produktów komercyjnych. Przygotowanie smacznego pełnego dania nie wymaga mieszanek, wystarczy nieoczyszczona sól, świeżo zmielony  pieprz, świeże zioła i przyprawy korzenne w niewielkich ilościach,...

Grypa – jak odróżnić od przeziębienia i jak skutecznie leczyć

Grypa jest ostrą, bardzo zaraźliwą chorobą zakaźną wywoływaną  przez myxovirus influenzae typu A, B, C i ich podtypy, z których każdy ma inną specyfikę. Grypa jest często mylona z przeziębieniem, w języku potocznym grypą...