Oliwa z szałwii – jedwabista skóra i dobry, zdrowy sen

Oliwa z szałwii jest popularną, aromatyczną przyprawą w kuchni francuskiej i krajach basenu Morza Śródziemnego. Wykorzystywana także jako naturalny kosmetyk znakomity środek na bezsenność.

Szałwia lekarska [Salvia officinalis] jedną z najważniejszych i najstarszych roślin leczniczych. Energetycznie oczyszcza, wycisza, uspokaja nerwy, oddala smutki i lęki. Doskonale dezynfekuje i odświeża. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie i odmładzająco. Tonizuje, wygładza i napina skórę.

Oliwa z szałwii

Dawniej mówiono, że by dobrze przespać noc, trzeba poczciwie przeżyć dzień. Czy to prawda? Zebrany z całego dnia nadmiar bodźców, przeżyte stresy, smutki, zaczynają się kotłować w głowie, kiedy tylko kładziemy głowę na poduszce.

Kiedy dzień ustępuje miejsca nocy, nadchodzi czas, by pomóc ciału odnaleźć spokojny rytm.  Dawka emocjonujących programów i wiadomości przed zaśnięciem niepotrzebnie podnosi poziom adrenaliny. Wybija ze snu, a zdrowy sen to podstawa. Oliwa z szałwii pomoże przy problemach z zasypianiem i problemach z wybudzaniem.

Receptura jest bardzo prosta:

• 2 łyżki rozdrobnionego ziela szałwii
• 3/4 szklanki dobrej jakości oliwy z oliwek

Szałwię ułożyć na gęstym sitku lub kawałku gazy. Potrzymać moment nad gorącą parą. Po chwili zacznie się uwalniać wyraźny aromat ziela. Przełożyć do butelki lub słoika, zalać oliwą. Naczynie wstawić do garnka z gorącą wodą. Pozostawić w ciepłej kąpieli wodnej 3 godziny. Macerować 1-2 tygodnie. Przelać do butelki z ciemnego szkła. Przechowywać w chłodnym miejscu.

Przepis można wzbogacić odrobiną lawendy.

Zastosowania

Przed snem delikatnie wciera się i masuje twarz, czubek głowy, dłonie i stopy.  Zabieg relaksuje, wycisza, pomaga zasnąć i nadaje skórze jedwabistości. Zapobiega nadmiernej potliwości stóp. Aromatyczna oliwa z szałwii, o lekko gorzkim smaku znajduje zastosowanie w kuchni. Jest idealną przyprawą do dań z ryżu i makarony,  pieczeni, pasztetów.

Zdrowy sen to skuteczne lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Podczas snu ciało, umysł i system nerwowy się regeneruje. Na bezsenność i zaburzenia snu najskuteczniej podziałają zioła.  Sztuczne środki nasenne wyłącznie uzależniają. Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. W zależności od przyczyny stosuje się inne zioła w postaci herbatek bądź nalewek. O tym kiedy, jakie pomagają TUTAJ.