Tag: mineraly

Bioróżnorodność na talerzu – czyli co tak naprawdę jemy ?

Bioróżnorodność w diecie czyli to ile różnych produktów żywnościowych uwzględniamy w codziennym jadłospisie ma tak naprawdę kluczowe znaczenie dla zdrowia. Ale czy mówi się o tym, czy ktokolwiek się nad tym zastanawia? Bynajmniej Kiedy...

Potas (K) – objawy i przyczyny niskiego poziomu, jak uzupełnić niedobór

Potas (K) odgrywa ogromnie ważną rolę w organizmie. Jest jednym z pierwiastków życia, pod względem zawartości w ustroju człowieka stanowi trzeci po fosforze i wapniu makroelement o charakterze budulcowym i regulacyjnym. Jest ważnym elektrolitem...

Powiedz na co masz ochotę – dowiesz się, czego Ci brakuje

Każdemu nieraz zdarzyło się odczuwać tak przemożne pragnienie zjedzenia jakiegoś konkretnego produktu, że gotowi byliśmy nawet pokonać  dłuższą trasę by dostać czekoladę, frytki, ciastko z kremem czy coś, po co zwykle nie sięgamy. Tego typu apetyt nie oznacza...

Kobalt i jego rola. Autentyczna opowieść o kobalcie i koniku

Kobalt jest minerałem występującym w organizmie ludzkim w ilościach śladowych, jednak odgrywa istotne znaczenie w procesach biochemicznych. W połączeniu z witaminą B12 i jej pochodnymi ma wpływ na wiele procesów życiowych m.in pobudza z wyjątkową...

Próchnica zębów – prawdziwa przyczyna, zapobieganie i leczenie

Próchnica zębów, wbrew temu co się powszechnie głosi nie jest spowodowana złą higieną jamy ustnej. Podobnie jak większość współczesnych chorób trapiących ludzkość próchnica zębów powstaje w wyniku niedoborów minerałów i składników odżywczych. Zgodnie z kodem...

Woda krzemionkowa czyli jak uzupełnić niedobór krzemu

Woda krzemionkowa uzupełni niedobory krzemu. Krzem jest pierwiastkiem życia. Odgrywa jedną z kluczowych ról dla utrzymania organizmu przy życiu. Jest integralnym składnikiem każdej komórki. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych.  Ale nie tylko do...

Skutki niedoboru jodu

Obecnie mamy prawdziwą epidemię niedoboru jodu. Dotyka ona kobiety, mężczyzn i dzieci a zwłaszcza osoby będące na diecie wegetariańskiej. W ciągu ostatnich 30 lat spożycie jodu spadłoo 50% na skutek usunięcia go z pożywienia. W  żywności,...

Zdrowe kości, to nie wapń a magnez i witamina D jest ich źródłem

Za zdrowe kości odpowiadają pierwiastki biorące udział w mineralizacji tkanki kostnej. Osteoporoza zbiera coraz większe żniwo w krajach uprzemysłowionych, szacuje się, że w cierpi już na nią tylko w Stanach Zjednoczonych  40 milionów ludzi....