Tag: mineraly

migdały potas

Potas – objawy i przyczyny niskiego poziomu. Jak uzupełnić niedobór?

Potas (K) jest jednym z pierwiastków życia. Spełnia ogromnie ważną funkcję, niezbędny dla funkcji komórkowych i przewodnictwa elektrycznego. Pod względem zawartości w ustroju człowieka stanowi trzeci po fosforze i wapniu makroelement o charakterze budulcowym...

Cynk - jego znaczenie, objawy niedoborów i źródła występowania

Cynk – pierwiastek zdrowia, urody, ochrona przed wirusami

Cynk zwany jest pierwiastkiem zdrowia i piękna. Wiedza o cynku ma bardzo długą i jednocześnie krótką historię. Maści cynkowej używali starożytni Egipcjanie już ponad 5 tysięcy lat temu by przyspieszyć gojenie ran. W Chinach kobiety...

mydło siarkowe przepis

Siarka pomaga zachować zdrową skórę, włosy i stawy

Siarka (S) jest pierwiastkiem kojarzonym z zapałkami albo nieprzyjemnym zapachem. Nie wiążemy z potrzebami organizmu, a wchodzi w skład każdej komórki ciała. Przed wiekami siarkę kojarzono z mocami piekielnymi, mimo to zajmowała ważne miejsce...

lucerna siewna wlasciwosci lecznicze

Lucerna – roślina o wyjątkowych właściwościach odżywczych i leczniczych

Lucerna siewna [Medicago sativa]  jest rośliną pastewną z rodziny bobowatych wyglądem przypominającym koniczynę. Angielska nazwa alfalfa pochodzi z arabskiego i oznacza „ojca całej żywności” ma to związek z jej nadzwyczajnym działaniem wzmacniającym i leczniczym. Lucernę znano...

boraks właściwości lecznicze

Boraks w leczeniu chorób stawów, łuszczycy, grzybicy

Boraks, minerał występujący naturalnie w przyrodzie jest źródłem ważnego pierwiastka – boru.  Dokładniej solą sodową słabego kwasu borowego w postaci białego krystalicznego proszku rozpuszczalnego w wodzie. Bor jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym dla zdrowych kości,...

miedź dla zdrowia jak uzupełnić niedobory

Miedź niezbędna dla zdrowej krwi, mózgu, kości. Objawy niedoboru

Miedź [Cu] jest jednym z 7 podstawowych biopierwiastków mineralnych, trzecim po żelazie i cynku jeśli chodzi o zawartość w organizmie. Jest konieczna do przyswajania żelaza i działania enzymów oksydoredukcyjnych. Procentowo najwięcej miedzi znajduje się...

kozibród

Kozibród łąkowy – pospolita ale cenna roślina z łąk i pastwisk

Kozibród łąkowy [Tragopogon pratensis] jest rośliną pospolitą, występuje na terenie całego kraju. Dawniej uprawiano jako warzywo i chętnie używano w kuchni, we Włoszech do dziś jest przysmakiem. Najczęściej spotkać go można na łąkach, w...

Selen chroni neurony, serce i tarczycę. Objawy niedoborów i źródła

Selen [Se] przez lata uważano za pierwiastek o działaniu wyłącznie toksycznym. I rzeczywiście jest toksyczny, ale tylko w nieodpowiednich dawkach. Śladowe ilości selenu są wręcz konieczne. Już latach 60 ubiegłego wieku odkryto, że przy...