Rozgrzewające jedzenie czyli rozgrzej się od środka
Rozgrzewające, energetyczne jedzenie jest niezbędne podczas chłodów, po to by zapobiec wewnętrznemu wychłodzen...
Dieta kluczem do wyleczenia depresji i lęków – nowe wyniki badań
Nadszedł czas by zacząć uwzględniać dietę jako kluczowy element leczenia depresji i stanów lękowych - twierdzi...
Nie popełniaj tych błędów, gdy usłyszysz diagnozę
Nie popełniaj tych błędów, gdy usłyszysz diagnozę - tak oto nieco przewrotnie zatytułowałam rozmowę z Rafałem...
Krem czekoladowy z ciecierzycy – prosty przepis na krem zamiast Nutelli
Krem czekoladowy z ciecierzycy zdrowa alternatywa zamiast Nutelli.Składniki:
1 szklanki ciecierzycy
5 ły...
Kasza jęczmienna w starosłowiańskim stylu – potrawa jednogarnkowa
Kasza jęczmienna najbardziej popularna z kasz w polskiej kuchni stanowiła oprócz prosa, owsa żyta i beru podst...
Gorzki smak, goryczki – klucz do lepszego zdrowia i szczuplejszej sylwetki
Gorzki smak został został praktycznie zapomniany. Dzisiejsze warzywa zawierają nie tylko mniej witamin, ale ró...
Zdrowe ciało – zdrowy duch. Rozmowa z Gracjaną z Centrum Harmonii
Zdrowe ciało zdrowy duchZapraszamy do wysłuchania rozmowy z Gracjaną z Centrum Harmonii w Hiszpanii na tem...
Apetyt to nie głód – żywieniowe zachcianki a niedobory lub zaburzenia
Apetyt to nie to samo co głód.
Prawdziwy, pierwotny głód to wyraźny sygnał, że kończą się zapasy energetyczne...
Koktajl orzeźwiający – oczyszcza i reguluje metabolizm
Koktajl orzeźwiający z jabłka i kiwi z dodatkiem fenkułu zaskakuje lekkim, delikatnym słodko-kwaśnym smakiem p...
Dieta na dobry humor – co jeść w czasie depresji, spadku nastroju, przygnębieniu
Dieta ma zasadniczy wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne i sylwetkę. Dostarcza potrzebnego paliwa, by mózg dzia...
Kawy, Herbaty, Kakao
Książki
Kosmetyki naturalne, maści
Miody i produkty pszczele
Witaminy i suplementy
Zdrowa żywność
Zioła i mieszanki ziołowe
Dla domu