REKLAMA

Śniadanie wiecznej młodości

Kolejny przepis z książki profesora Mermerski, tym razem na pyszne śniadanie, które zapewni energię na cały dzień i co więcej – zapewni dobre odżywienie komórkom, a zwłaszcza mitochondriom, których własne DNA jest bardziej podatne na uszkodzenia i częściej podlega niekorzystnym mutacjom niż jądro komórki, rozpoczynając stany zapalne,  procesy chorobowe i starzenie się organizmu.

Śniadanie wiecznej młodości

Śniadanie wiecznej młodości – przepis

Składniki:

Kubek jogurtu naturalnego (najlepiej domowego)
1 łyżka pektyny jabłkowej
1 łyżka miodu
Kilka orzechów włoskich
½ łyżeczki cynamonu
30 kropli propolisu

Sposób przygotowania:
Wieczorem obrać orzechy i namoczyć w wodzie. Pektyny jabłkowe wymieszać dobrze z jogurtem i wstawić do lodówki.
Rano odsączyć orzechy z wody, posiekać drobno, dodać do jogurtu – dodać miód, cynamon i propolis.

To mieszanka bazowa do której można wg gustu dodać 1-2 łyżki płatków owsianych, świeże lub suszone owoce czy inne orzechy np. laskowe

Przeciwwskazania:
Uczulenie na którykolwiek ze składników

a

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

2
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
JuliaMariola Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
Mariola
Gość
Mariola

Co to jest poektyna jablkowa? Pytam, bo nie wiem

Julia
Gość
Julia

To literówka, powinno być pektyna 🙂

REKLAMA
%d bloggers like this: