Naturalny środek na depresję

Naturalny środek na depresję z kurkumą.

Depresja staje się problemem społecznym.  Zaraz po chorobie niedokrwiennej serca jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem. Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie i każdego roku ta liczba się zwiększa.

W medycynie wschodniej w sposób skuteczny od dawna stosuje się naturalne mikstury z udziałem kurkumy, która jak potwierdziła nauka ma działanie również antydepresyjne.

Być może wynika to z faktu że kurkumina posiada silne właściwości przeciwzapalne a w ciągu ostatnich 20 lat pojawiła się ogromna liczba dowodów wskazujących na zapalne podłoże depresji , przy czym zauważono, że pacjenci z ciężką depresją lepiej reagują na leczenie, jeśli podaje im się środki przeciwzapalne.

Depresja w większości przypadków to alergiczna reakcja organizmu na stan zapalny, a więc choroba autoimmunologiczna podobnie jak np. Hashimoto, gdzie również kluczową rolę odgrywa zaburzenie ciągłości bariery jelitowej  i cytokiny – białka odpowiedzialne za komunikację  międzykomórkową.

Skąd tyle przypadków depresji? Oczywiście jak w większości chorób cywilizacyjnych odpowiedzialny jest styl życia i  zła dieta: żywność przetworzona,  tłuszcze trans, wysokie spożycie cukru, zaburzenia pracy jelit związane z masowym przyjmowaniem antybiotyków, środków przeciwbólowych i innych lekarstw. (Jak odbudować florę bakteryjna jelit)

Za dużo chemii w naszej żywności i otoczeniu, za małym składników odżywczych. Osoby, które mają największe niedobory witamin i minerałów zawsze cierpią na depresję  np. anoreksja

 Naturalny środek na depresję – przepis

Składniki:

1/4 szklanki kurkumy (nowe opakowanie, aby nie była zwietrzała)
1/2 szklanki wody
Mleko roślinne (np. kokosowe, migdałowe, owsiane) ewentualnie naturalne mleko krowie lub kozie

Przygotowanie:
Krok 1 – pasta
Kurkumę i wodę podgrzewać 5-8 minut na średnim ogniu mieszając drewniana łyżką (nie doprowadzić do zagotowania). Kiedy przybierze konsystencje pasty, przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce

Krok 2 – złote mleko – napój
W szklance ciepłego mleka rozpuścić 1 łyżeczkę pasty (najlepiej zacząć od ½ łyżeczki), można dosłodzić miodem lub syropem klonowym. Opcjonalnie można dodać odrobinę pieprzu Cayenne (ze względu na piperynę) oraz/lub szczyptę imbiru.

Dawkowanie:
Przy depresji, stresie, kłopotach ze snem pić przed snem filiżankę napoju. W czasie infekcji można pić co 3-4 godziny.

Inny przepis napój z kurkuma będą z dodatkiem kardamonu

Używając tych naturalnych środków bez żadnych  skutków ubocznych, równocześnie wzmocnimy odporność, pozbędziemy się stanów zapalnych, infekcji i bólów

Uwaga: Kurkuma aby była skuteczna musi pochodzić z pewnego źródła, ta pochodząca od dużych dystrybutorów, sprzedawana masowo w niskich cenach ma nikłe, prawie żadne właściwości.