Zioła wspierające limfę i układ limfatyczny

Limfa zwana chłonką jest płynem tkankowym, przefiltrowaną częścią osocza krwi. Porusza się w naczyniach limfatycznych za pomocą skurczów mięśni. Odpowiada za transport białek i komórek odpornościowych. Kiedy dochodzi do gromadzenia się nadmiaru limfy w przestrzeni śródmiąższowej powstaje obrzęk limfatyczny.

By poprawić cyrkulację limfy trzeba zadbać o nawodnienie, naturalne odżywianie i  ruch, szczególnie góra-dół np. skakanka. Należy wesprzeć układ nerwowy, nerki i system trawienny. Dużą pomoc niosą zioła

Sprawny, drożny układ limfatyczny ma ogromny wpływ na stan zdrowia i odporność. Niedrożny, traci zdolność do skutecznego usuwania odpadów. Niektóre symptomy wskazujące, że system limfatyczny jest przeciążony obejmują:

• Obrzęki, przekrwienie tkanek
• Poranne zesztywnienie, bóle
• Uczucie ospałości, mgłą mózgowa, problemy z koncentracją
• Zaostrzenie stanów zapalnych, np. stawów
• Wzdęcia, chroniczne zmęczenie
• Wypryski na skórze

Limfa i układ limfatyczny zioła

W tradycyjnym zielarstwie na limfę i dolegliwości układu limfatycznego stosuje zioła „przestrajające” tzw. oczyszczacze krwi, które m.in rozpraszają zastoje i stagnację.

Przytulia czepna Galium aperine

Wiosną robi „generalne porządki” –  oczyszcza, ogólnie wzmacnia, niesie powiew świeżości.  Napary i nastoje ze świeżego ziela  rozpuszczają i wymiatają z zakamarków toksyny, zmiękczają i usuwają stwardniałe złogi.

Przytulia rozprasza zatory, zastoje, porusza płyny komórkowe, obkurcza naczynia limfatyczne. Większość ziół przypisanych limfie wysusza, co może podrażniać, przytulia działa delikatnie, odżywczo i wyraźnie chłodząco. Szczególnie wskazana przy nadmiarze gorąca, stanach zapalnych.

Zawsze gdzie występuje obrzęk węzłów chłonnych warto sięgnąć po przytulię. Roślina ma również powinowactwo do nerek, działanie moczopędne.

Gwiazdnica Stellaria media 

Gwiazdnica jest słodka, wilgotna, odżywcza i chłodna. Odżywia krew, limfę i gruczoły hormonalne, stosowana regularnie nalewka ze świeżego ziela, ma zdolność rozpuszczania cyst, torbieli i złogów.

Wskazana w przypadku obrzęku i zastojów, obniżonej odporności, nadmiarze toksyn i zaburzeń przemiany materii. Szczególnie przy objawach:  ciemna, gęsta krew, nadmiar śliny, blokady w przepływie limfy, obrzęk węzłów chłonnych, pogarszający się kondycja skóry z obawami gorąca , zaropiałe oczy po przebudzeniu.

Głowienka pospolita Prunella vulgaris

Ma działanie lekko ściągające, delikatnie wysusza, tonizuje układ oddechowy, limfatyczny, krążenia i trawienny. Oddziałuje na tkanki rasa – osocze i płyny komórkowe oraz krew. Rozprasza zastoje krążenia limfy najbardziej w dolnych częściach ciała: okolice miednicy, uda, łydki, stopy. Bardzo dobrze się sprawdza, gdy pojawiają się obrzęki w okresie miesiączki.

Nagietek Calendula officinalis

Jest ciepły i suchy jak jasny letni dzień, stymuluje, aktywizuje. Porusza krew i limfę, likwiduje zastoje, działa przeciwzapalnie Stosuje się przy obrzęku węzłów chłonnych, nagromadzeniu toksyn w połączeniu ze stanami zapalnymi.

Traganek błotniasty Astragalus membranaceus

Łagodzi przekrwienie i obrzęk, tradycyjnie stosowany przy  bolesne niedrożnościach osłabieniu odporności, braku energii, chronicznym zmęczeniu. Lepiej nie stosować przy ostrych infekcjach. Więcej o traganku TUTAJ

Limfa i układ limfatyczny – pozostałe zioła

• Pokrzywa, koniczyna czerwona, rumianek,
• szałwia, łopian koper włoski, nasiona koperku
• Pietruszka, kolendra, żurawina, owoce jagodowe
• Przy zimnej stagnacji zioła aromatyczne, rozgrzewające i przyprawy: cynamon, goździki, chili, pieprz czarny