Na odporność i wzmocnienie – garść przepisów z medycyny ludowej

Medycyna ludowa dysponuje mnóstwem receptur na odporność i wzmocnienie organizmu. Są to receptury sprawdzone przez pokolenia, oparte o zioła i substancje naturalnej.  Skuteczne, proste, z niewielu składników.  W zależności od ich dostępności i preferencji każdy może wybrać coś dla siebie.

Sezonowe zmiany pogody są szokiem dla organizmu. System odpornościowy  się załamuje i łatwo o infekcje.  Chcąc wzmocnić odporność trzeba pamiętać o wysypianiu się i unikaniu napięcia nerwowego.  Jakie faktycznie czynniki najbardziej osłabiają siły obronne – tutaj.

Przepisy na odporność i wzmocnienie 

Miód anyżkowy na odporność

• ½ litra płynnego miodu.
• Po 3 łyżki świeżo zmielonych nasion: anyżku, siemienia lnianego i kozieradki.

Składniki starannie wymieszać z miodem. Przyjmuje się 3-4 razy dziennie po 1 łyżeczce między posiłkami. Miód anyżkowy wg przepisu S.Korżawskiej skutecznie usuwa nadmiar śluzu, jednocześnie poprawia odporność.

Cytryny z czosnkiem na odporność i ochronę przed wirusami

2 główki czosnku obrać.  Zetrzeć na tarce, powinno być ok 90-100 gram. Włożyć do słoika, zalać świeżo wyciśniętym sokiem z cytryn. Przed wyciskaniem cytryny włożyć na 15 minut do gorącej wody, puszczą prawie 2 razy więcej soku. Przykryć gazą i odstawić w ciemne, chłodne miejsce na 2 tygodnie.

Sfermentowaną zawartość przecedzić. Zlać do małych słoiczków, przechowywać w lodówce. Wieczorem zażywa się 1 łyżeczkę mikstury rozpuszczoną w ½ szklance wody.

Syrop z imbiru i cytryny

Na odporność, przeciw zaziębieniom, nieżytom dróg oddechowych, nosa, gardła.  PRZEPIS

Napój poranny 

Na odporność, oczyszczenie i poprawę metabolizmu Ajurweda poleca tygodniową kurację. Poranna szklanka gorącej wody z cytryną, łyżką miodu i odrobiną pieprzu cayenne. Bardzo ciepła woda rano oczyszcza układ trawienny i nawadnia. Pomaga oczyścić organizm z nagromadzonych odpadów, produktów przemiany materii oraz uzupełnić płyny. Pieprz cayenne reguluje ilość śluzu. Cytryna odtruwa organizm, regeneruje wątrobę i dezynfekuje przewód pokarmowy

Ziołowa herbatka na odporność 

• Wymieszać w równych proporcjach: ziele dziurawca, kocanki, kwiatów rumianku i pąków brzozy.
• Łyżkę stołową mieszanki zalać 1/2 litra wrzątku
• Odstawić na godzinę pod przykryciem, przecedzić.
• Jedną szklankę ciepłego wyciągu z dodatkiem łyżeczki miodu wypić przed snem. Drugą rano na czczo, przedtem lekko podgrzać i dosłodzić miodem.

Mikstura na odporność, wzmocnienie serca i układu nerwowego

Zmielić po 1 szklance suszonych moreli, orzechów włoskich, rodzynek bez pestek i 2 cytryny ze skórką. Dokładnie wymieszać i zalać 1,5 szklanki miodu. Przyjmuje się po łyżce stołowej 3  razy dziennie, 1/2 godziny przed posiłkiem.

Dzika róża z miodem

2 łyżki suszonych, zmielonych owoców dzikiej róży zalać 1/2 litra przegotowanej wody. Doprowadzić do wrzenia. Gotować 10 minut na małym ogniu.  Odstawić w ciepłe miejsce na 5 godzin. Przecedzić. Pije się  dodatkiem miodu 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Czarnuszka z miodem  

Czarnuszka potrafi jednocześnie aktywizować układ odpornościowy i przeciwdziałać agresji autoimmunologicznej. To bardzo ważne dla osób z chorobami jak alergia, astma, częste przeziębienia, łuszczyca czy Hashimoto. Czarny słoik PRZEPIS

Dzika róża i żurawina na odporność, uregulowanie ciśnienia i drogi moczowe

Rozgnieść i wymieszać po 200 g owoców dzikiej róży i żurawiny. Dodać starannie umytą cytrynę startą na tarce o małych oczkach. Przełożyć do szklanego słoika, dodać 100 g miodu gryczanego, przykryć odstawić na dobę.

Przy nadciśnieniu przyjmuje się łyżkę stołową 3 razy dziennie, kwadrans przed jedzeniem.  Profilaktycznie i dla wzmocnienia odporności łyżka stołowa raz lub dwa razy dziennie. Dzieci odpowiednio po łyżeczce.

Cytryniec chiński

3 łyżki owoców cytryńca chińskiego zalać szklanką przegotowanej wody.  Gotować na małym ogniu 15 minut. Odstawić na 4 godziny, przecedzić. Dolać przegotowanej wody by otrzymać 200 ml wyciągu. Dodać łyżkę stołową miodu. Przyjmuje się łyżkę stołową  3 razy dziennie, 1/2 godziny przed posiłkiem. Wzmacnia odporność, kondycję fizyczną i psychiczną.