Wiosenne osłabienie – zioła pomogą odzyskać energię

Wiosenne osłabienie ..każdy chyba tego doświadczył. Słońce i ciepło zachęcają do spacerów a nam brak życiowej energii. Grosze samopoczucie, mniej energii, senność. Czasem bóle głowy, problemy z koncentracją, huśtawka nastrojów. Łatwiej o katar i przeziębienie bo i układ odpornościowy jest słabszy. To wina przesilenia wiosennego.

Wiosenne przesilenie niejednego pozbawia sił

Główna przyczyna to niedobór światła słonecznego. Zimną słońce świeci 20 razy słabiej niż latem. Pogoda nie zachęca do spacerów i aktywności fizycznej. Zimowe popołudnia spędzamy w domu. Brak ruchu sprawia, że organizm jest mniej dotleniony i odkłada więcej toksyn. Wychłodzony organizm potrzebuje więcej energii,  jemy bardziej kaloryczne potrawy  uboższe w aktywne enzymy.
Zmienne warunki pogodowe towarzyszące przejściu z jednej pory roku w drugą również nie poprawiają samopoczucia. O spadek odporności nie trudno. Przestawienie się z zimowego okresu na wiosenny, stanowi poważny wysiłek dla organizmu, który różnie w różnych porach roku funkcjonuje. Ale można mu w tym pomóc

Wraz ze zwiększeniem ilości światła słonecznego i ciepła w wiosenne dni potrzebę posprzątania otoczenia. Medycyna wschodnia uważa, że to najlepszy czas na oczyszczenie organizmu ze złogów, zwłaszcza wątroby. Spowoduje to napływ energii. A zgromadzona wiosną energia w dużym stopniu zdeterminuje poziom sił witalnych na cały rok.

Naturalne sposoby na wiosenne przesilenie

Pierwszy krok decydujący o powodzeniu to pozbycie się toksyn. Zalegające w jelicie grubym, nerkach oraz stawach toksyny stwarzają dodatkowe bariery. Wędrując wraz z krwią po wszystkich tkankach i docierając do komórek, po prostu organizm zatruwają.
Warto sięgnąć po zioła usuwające produkty przemiany materii, usprawniające pracę wątroby i nerek i uzupełniające niedobory składników odżywczych. Takie działanie mają np.

• ostrożeń czyli czarcie żebro odtruwający organizm –  Przepisy
• pokrzywa – bogata w minerały, oczyści krew i wzmocni
• gwiazdnica – chwast dostępny cały rok każdego postawi na nogi Przepisy
• mniszek lekarski – wzmacnia, oczyszcza, chroni przed nowotworami
• fiołek trójbarwny
• wiązówka,
• pierwiosnek, przytulia, perz, łopian

Do sałatek i potraw lepiej dodawać świeże listki ziół i dzikich roślin zamiast nowalijek. Doskonałym sposobem oczyszczenia jest kilkudniowa dieta tybetańska, oparta na piciu wywaru z jarzyn i ziemniaków. Przepis jak ją przeprowadzić TUTAJ

Wiosenne zmęczenie kuracje ziołowe

Wiosenna herbatka oczyszczająca
Wymieszać po 15 g liści pokrzywy i korzenia mniszka lekarskiego i 50 g fiołka trójbarwnego lub pierwiosnka. Czubatą łyżkę zalać 2 szklankami wrzątku. Parzyć pod przykryciem 3-4 minuty. Wypić między posiłkami. Ogólne oczyszcza organizm.

Napar z fiołka i wiązówki
Łyżkę mieszanki fiołka i wiązówki parzyć 15 minut w szklance wrzątku. Pić 2-3 razy dziennie po ½ szklanki przez 2 tygodnie. Reguluje przemianę materii, działa moczopędnie i oczyszczająco dla skóry.

Oczyszczanie krwi, wzmocnienie
Wziąć 100 g przetacznika i po 50 g ziela mniszka i nasion kopru włoskiego. 3 łyżki ziół zalać 3 szklankami wody, doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia i zostawić pod przykryciem na 15 minut, przecedzić. Pić ciepłe między posiłkami najlepiej łykami. Pomaga przy miażdżycy i skłonności do zakrzepów.

Na oczyszczenie wątroby
Wymieszać w równych ilościach przetacznik, korzeń łopianu i mniszka. Łyżkę mieszanki zaparzać 15 minut w szklance wrzątku. Pić po 1 szklance rano i wieczorem