REKLAMA

Category: Harmonia duszy i ciała

Węglowodany dobre czy złe ? Jakie skutki powoduje ich nadmiar ?

Węglowodany są podstawą diety współczesnego człowieka i główną przyczyną problemów ze zdrowiem. Choć często w ustach nie wydają się być słodkie, w procesie trawienia zamieniają się w czysty cukier. Węglowodany to cukry występujące w formach prostych typu...

Bioróżnorodność na talerzu – czyli co tak naprawdę jemy ?

Bioróżnorodność w diecie czyli to ile różnych produktów żywnościowych uwzględniamy w codziennym jadłospisie ma tak naprawdę kluczowe znaczenie dla zdrowia. Ale czy mówi się o tym, czy ktokolwiek się nad tym zastanawia? Bynajmniej Kiedy...

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść ? Obalamy dietetyczne mity

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść? Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej kontrolują poziom cukru we...

Qi Hai czyli morze energii – korzyści 2 minutowego masażu

Qi Hai – punkt CV6 oznaczający morze energii to jeden z najważniejszych punktów akupresury umiejscowiony dwa palce poniżej pępka, w obszarze świętej czakry Hara. Tradycje wielu kultur uznają to miejsce za centrum ludzkiego ciała związane...

Enzymy trawienne – tajemnica dobrego metabolizmu i przyswajania

Enzymy trawienne jak sama nazwa wskazuje wspomagają procesy trawienne. Rozkładają związki zawarte w pożywieniu z bardziej złożonych do prostszych czyli takich jakie organizm jest w stanie przyswoić. Każda żywność, którą spożywamy jest w postaci...

Przewlekłe zmęczenie ? Sprawdź co może być powodem

Przewlekłe zmęczenie – syndrom naszych czasów – zatacza coraz większe kręgi. Coraz więcej osób niezależnie od wieku, stanu zdrowia, pory roku, pory dnia odczuwa ciągłe zmęczenie. Budzimy się rano niewypoczęci, bez chęci do robienia...

Hartowanie ciała i … umysłu czyli jak się uodpornić

Hartowanie ciała i … umysłu czyli jak się uodpornić Czy wiesz dlaczego się przeziębiasz? Większość osób na tak postawione pytanie odpowie: z powodu wirusów i bakterii, z powodu zimna, złej pogody. Ale prawdziwą przyczyną jest...

REKLAMA