Jak w kilka minut obniżyć ciśnienie krwi w prosty sposób

Prosta domowa metoda pozwalająca w ciągu kilku minut obniżyć ciśnienie krwi

Krok 1
Nalać do miski ciepłej wody, moczyć stopy 5-10 minut.

Krok 2
Wypić co najmniej jedną szklankę wody mineralnej ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

Po kilku, kilkunastu minutach zmierzyć ponownie ciśnienie.

Warto skorzystać z tej sprawdzonej metody, gdyż ma ona sens.
Kąpiel stóp powoduje czynne, miejscowe przekrwienie tkanek, przemieszcza krew z mózgu i górnych części ciała, powoduje rozkurcz m.in gładkich narządów jamy brzusznej i szkieletowych ścian brzucha.
Zwiększa napięcie ścian żył

Większość leków obniżających ciśnienie krwi, to leki moczopędne, których celem jest wypłukanie nadmiaru sodu. Picie wody pobudza wydalanie moczu, czym wspomaga wydalanie związków soli.
Dodatkowo cytryna zawierająca potas, flawonoidy a zwłaszcza związek o nazwie auraptene, ma zdolność jak wykazało wiele badań,  do regulowania, obniżania zbyt wysokiego ciśnienia krwi.

Należy przy tym pamiętać, by regularnie nawadniać organizm. Pijemy zbyt mało wody, zastępując ją napojami, które powodują odwadnianie organizmu. A to w konsekwencji prowadzi do zaburzenia wielu funkcji, w tym kłopotów z układem krążenia i nerkami, które najczęściej są przyczyną nadciśnienia.

Kilka innych  prostych domowych sposobów pozwalających obniżyć ciśnienie krwi znajdziesz TUTAJ